Valge saia pitsat gluteenivaba madala süsivesikuga koortega

Valge saia pitsat gluteenivaba madala süsivesikuga koortega

Vastutusest loobumine: seda postitust sponsoreeris ALDI ja kirjutas mind. Kõik arvamused on minu enda jaoks.Lihtne teha madala carb-valge kastmega pizza retsept. Koorik küpsetatakse pannis otse, ilma veereta. Kindlasti on see korrapärane!

See on uus aasta ja paljud inimesed on hiljuti pöördunud madala süsivesikutega dieedi poole, et kaalust alla võtta ja tervist parandada. Kuid paljudel algajatel on algusest peale probleeme, kuna nad jätavad oma lemmiktoidud ära.

Ja veelgi hullem, need dieedi uued asjad näitavad, et nende toiduregistrikood on pärast üleminekut madala süsinikusisaldusega toidule muutunud. Kuid see ei pea olema nii!

Kui järgite toitumise põhialuseid, võite teha palju maitsvat toitu ilma palju raha kulutamata. Madala süsinikusisaldusega kleeplindid sisaldavad mune, juustu, rasket koort, liha ja vähese karbamiidi köögivilju.

Kõiki neid toiduaineid saab osta ALDI-st palju vähem kui tavalised toidupoed. Lihtsalt vaadake oma prosciutto pakendatud spargli retsepti, kus ma hoidsin umbes 50% koostisosadest, külastades kohalikku ALDId.

Minu madala carbi pizza kastmega on üks minu lemmiktoidudest ja see on olnud väga populaarne Low Carb Yumi retsept. Ta kasutab muna- ja juustupõhist madala carbi pizza kroomi, mis küpsetab pannil. Niisiis, pole vaja tainast rullida!

Algne retsept kasutas 9 x 13-tollist kanistrilaua, nii et koor see veidi paks. Kuid mul oli idee teha õhem koorik, kasutades suuremat 10 × 15-tollist jelly roll panni, lugedes postitust madala carb Facebook grupis.

Kasutades pizza-kastruse põhieesmärki, saate hõlpsalt teha madala süsivesikutega õhukese kooreklaasi pizza. Ja kõiki koostisosi saab osta ALDI-s, nii et te ei pea retseptile palju raha kulutama.

Hind kokku kõik koostisosad Selle madala süsivesikutega valge pitsa valmistamine koos gluteenivaba kroomiga, sh spinati, tomati ja peekoni täidisega, oli ALDI-st ainult 26,06 $. Püüa seda hinda kohalikus toidupoodis saada!

ALDI kaubamärkide võrdlemiseks riiklike kaubamärkega saate vaadata piimakarjamaitseaineid. Goldheni munad, raske vahukoor, Happy Farmi koor juust, Happy Farms mozzarella juust, Happy Farmms blue juust ja ALDI kogus vaid 8,92 dollarit. * Muude toidukaupade võrreldavate riiklike kaubamärgi koostisosade hind maksis mulle 25,06 $. See on tohutu kokkuhoid!

Loomulikult ei kasutatud paljudes koostisainetes seda retsepti täielikult. Nii et teil on palju teisi pitsa tegemisi. Või võite kasutada koostisaineid ka teiste madalkarbi retseptide jaoks.

Kui ma mõtlen õhukese koorikpitsaga, mõtlen tihti minu piirkonnas asuvast tellistest ahju pizza restoranidest. Enne madalat carbi minnes kasutasin minu lemmik tellis ahju pitsa valge kastmega, millele oli lisatud peekoni, spinat, tomatid ja juust.

See retsept on selle valge pitsa, mida ma tellisin, on madal karbamiidi versioon. Ja maitse on päris lähedal tõelisele asjale. Kuid see valge kastme pitsa on valmistatud gluteenivaba madala carb pitsa kroomiga.

Minu arvates müüb ALDI parima juustu ja teeb seda hinnaga, mis on palju madalam kui mu piirkonnas mujal asuvas kaupluses. Tavaliselt ma tulen välja ALDI-st, kus on tohutu hõrgutisi ja regulaarne juust.

Selle madala carb-valge pitsa jaoks kasutasin koorjuustu, Parmesani juustu, sinist juustu ja mozzarella juustu. Te saate kindlasti muuta juustu oma maitse järgi.

ALDI pakub laias valikus juustu. Ma armastan neid pakutavat Euroopa juustu. Viimasel reisi ajal tõusisin maalt Hispaaniast imporditud Manchego juustu, mis oli väga maitsev.

Piserdasin sellel valgest pitsast topeltklõpsuga veidi sinist juustu. See annab maitsele veidi "hammustada". Kuid võite end välja jätta või asendada, kui te ei ole fänn.

ALDI-s on see madala carb-valge kastmega pizza jaoks närimiskummi toppings. Nad kannavad kõiki vajadusi madala süsivesinike sisaldusega dieedi järele.

Loodan, et see retsept muutub teie uueks lemmikkarpiks madala carb pitsa valmistamiseks. Ma jagasin oma õega originaalset pizza keedupüha retsepti ja nüüd on ta teinud seda mitu korda kuus.

Enamik inimesi kasutab pitsa valmistamisel punast kastmesid. Kuid ma olen alati eelistanud valge kastme maitset.

Värskete viilutatud tomatite lisamine peal on suurepärane viis tomati maitse hoidmiseks. Ja see on suurepärane peekon, spinat ja juust.

Parim asi see madala Carb-valge kastmega pizza retsept on see, et ta kasutab tavaliselt leitud koostisosi. Nii et teil ei ole probleeme nende leidmisel kohapeal.

Kui olete just alustanud madalat karbiidimist või olete seda mõnda aega söönud, on ALDI fantastiline kohaks, et säästa raha madala süsivesinike sisaldusega koostisaineid. Ma saadan alati munade, juustu, liha ja madala süsivesikute köögiviljade parima hinna.

Madala süsinikusisaldusega toiduained ei pea teie eelarvet murda. Sa pead olema nutikam kui sa ostad. Toidu puhul ei tähenda kõrgemad hinnad alati paremat kvaliteeti.

ALDI on koht, kus saate kõrge kvaliteediga toitu suurepäraste hindadega. Anna sellele proovile ja vaata ennast.

5 häält 10 häält Prindi

Lihtne madala süsivesikuga valge kastmega pizza

Kergesti valmistatav karbogluteenivaba pitsakoorik, mis küpsetab pannil paremale ilma valtsimiseta. Tõsta seda valge kastmega ja köögivilju maitsvaks raviks.

Kursuse peamine köök Köök Itaalia Märksõna keto pitsa, madala carb pitsa, pitsa ettevalmistusaeg 10 minutit Kutsekuupäev 30 minutit Kogu aeg 40 minutit Portsjonid 12 portsjonit Kaloreid 193 kcal Autor Lisa | Madal Carb Yum

Koostisosad

Koor:

  • 4 untsi Happy Farms koor juust pehmenenud
  • 4 Goldheni suured munad
  • 1/3 tassi maapiirkondade koorekoormust
  • 1 1/4 tassi Priano värskelt riivitud Parmesani juust jaguneb
  • 4 untsi Happy farms mozzarella juust, hakitud või tükeldatud

Kastmega:

  • 2 spl Carlini oliiviõli
  • 1/2 tükeldatud väike sibul
  • 4 nelk küüslaugukartulit
  • 1/2 tassi maapiirkondade koorekoormust
  • 1/8 tl Stonemilli kuivatatud tüümiani
  • soola ja pipart maitsta

Topping:

  • 4 untsi Happy farms mozzarella juust, hakitud või tükeldatud
  • värske viilutatud tomati umbes 1 tass, vabatahtlik
  • Lehed väikest salat baari beebi spinat umbes 1 tassi, vabatahtlik
  • suhkrupakonni 3 viilu, keedetud ja tükeldatud (valikuline)
  • Õnnelik köögiviljad sinine juust 2 spl partii (valikuline)

USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Koor:

  1. Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F. Määrige 10×15-tolline riivitud küpsetuspann.

  2. Köögikombainis või elektrisegistiga kombineeri koorjuust, munad, rasvav kreem ja 1/4 tassi Parmesani, kuni see on hästi kokku pandud.
  3. Piserda 1 tass Parmesani juustu ja mozzarella juustu õlitatud küpsetuspõhja põhjas. Vala juustu munade segu.
  4. Küpsetage 25-30 minutit ja seejärel eemaldage ahjust.

Kastmega:

  1. Keskmise kastrulli korral heitlege oliiviõli üle keskmise kuumusega.
  2. Lisage hakitud sibul ja küpseta, kuni see on pehmenenud.
  3. Segage küüslauk ja küpseta veel minut.
  4. Lisage koort ja küpseta väikese keskmise kuumusega umbes 3-5 minutit, kuni kreem on veidi paksenenud.
  5. Eemaldage kuumusest ja lisage tüümiani, soola ja pipraga. Laske veidi jahtuda enne kasutamist

Topping:

  1. Puista mozzarella juust ja valikulised toppings.
  2. Loputage, kuni juust on pruuniks.

Toitumisalased faktid Lihtne madala süsinikusisaldusega kastmega valge kastme pizza ühekordseks manustamiseks (115 g)Kaloreid 193 rasvast 140 kalorit% Päevasest väärtusest *Kogu rasv 15,5 g 24%Küllastunud rasv 7,7 g 39%Kolesterool 88 mg 29%Naatrium 401 mg 17%Kaalium 110 mg 3%Süsivesikud kokku 2,2 g 1%Suhkrud 0,6gValk 11,9 g 24%A-vitamiin 13% C-vitamiin 4% Kaltsium 11% Raud 3% * Igapäevase väärtuse protsent põhineb 2000. aasta kalorsusega toidus.

* Hind ja kättesaadavus võivad erineda.
Vastutusest loobumine: seda postitust sponsoreeris ALDI ja kirjutas mind. Kõik arvamused on minu enda jaoks.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: