Vaarika salat retsept koos Brie ja kreemjas Avokaado kastmega

Vaarika salat retsept koos Brie ja kreemjas Avokaado kastmega

See vaarika salat on minu austusavaldus minu lemmik suvisele viljale. Kui ma peaksin valima suvila ühe puuvilja, peaks see olema vaarikad. Käed alla. Pole vaja kaaluda.

Kõht, mahlane ja suhteliselt väike süsivesikuid, on need ilusad väikesed marjad ideaalsed suvelõhed, kui soovite veidi magusat ilma suhkruta. Nad on ka üks toit, mida minu väike tüdruk sööb olenemata sellest, millist meeleolu ta on.

Loomulikult on nad omaette fantastilised, kuid üks minu lemmik viisidest, kuidas süüa vaarikaid, on neid loksutada salatiks. Nende magusus on ideaalne, et lõigata kreemja kastme rikkust. Veelgi parem, nende lisamine ei nõua lisaaega, sest need sobivad ideaalselt sööma.

Kuigi ma armastan süüa, tahaksin lihtsalt väljuda, kui ilm on soe ja päikseline. Elamine Minnesota tõesti paneb sind tänama kena päevi. Kuumal suvepäeval, kui te ei soovi köögis palju aega veeta, on see vaarikasalat just see, mida te vajate. See sõna otseses mõttes võtab aega viis minutit.

Viis minutit!

See vaarikasarat ei sisalda peaaegu mingit tükeldamist, ainus erand on brie. Vastasel korral lihtsalt blitz segamisvahendid segistis ja visata see ülejäänud koostisosad. Neli koostisosa salat, kuus koostisosa (pluss vesi), et riietuda, ja olete kõik komplekt. See ei muutu kiiremaks ega lihtsamaks kui see.

Kas me võime rääkida sellest, kui uhke see vaarikasalat on minut? Vaarikad on erksad punased. Arugula on rikkalik metsakasvatus. Pekanipähklid on sügavad, pähklipunased. Avokaado kaste on heledad, energilised tsitrusviljad.

Pole saladus, et värvilised toidud viitavad peaaegu alati paljudele toitainetele. See salat hõlmab seda kontseptsiooni täielikult. See on pakitud hooajalise suvise toiduga, nii et saate kasutada maksimaalset maitset, mida see on praegu.

Ainult piltide vaatamine paneb mulle selle vaarika salat sööma. Praegu.

Vaarika salat retsept koos Brie ja kreemjas Avokaado kastmega:
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

PIN-koodi avamiseks klõpsake ülaltoodud nupul ja seejärel salvestage see lahtrisse Salvesta. Võite mind siit ka jälgida!

RECIPE CARD

Jäta ülevaade või küsimus Print RecipPin Share

Vaarika salat Brie ja kreemjas Avokaado kastmega (madal karbamiid, gluteenivaba)

See värviline vaarika salat retsept koos brie, pekanipähklite ja kreemjas avokaado kaste on valmis vaid viis minutit. Course Salad, Side Dish Cuisine Ameerika Märksõnad avokaado, brie, gluteenivaba, keto, madala süsivesikutega, vaarikas, suhkruvaba, taimetoit Kaloreid 282 kcalPrep aeg 5 minutitToeg aeg 5 minutitAuthor Maya Krampf alates WholesomeYum.comServings 4 portsjonit

Koostisosad

Koostisosade saamiseks klõpsake alloleval alloleval tekstil!
Veenduge, et Safari lugejate režiim on välja lülitatud, et vaadata koostisosi.

Salat

  • 3 oz pähklit
  • 1 tassi vaarikaid
  • 4 oz Brie (cubed)
  • 1/2 tassi peekanist

Kreemjas Avokaado kastmega

  • 1/2 keskmise avokaado
  • 1/4 tassi vett
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 spl laimi mahla
  • 1/2 nelk küüslauk
  • Mere sool
  • Must pipar

Koostisosade muundamine:USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Veel näpunäiteid selle retsepti kohta ülaltoodud postituses!
Võtke allpool retsepti video (kui on olemas) ja toitumisalane teave.

  1. Kombineerige kõik segamiskomponendid segistis või köögikombainis. Puhastage kuni sujuvaks, lisage vett rohkem, kui soovite, et saavutada veetava söödakontsentratsiooni. Maitsesta meresoola ja musta pipraga, seejärel püreestage uuesti.
  2. Kastmega segage rukk, vaarikad, brie ja pekanipähklid.

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

TÄIELIKULT JUM

Säästa aega. Sööge maitsvat toitu. Kaalu kaotama. Proovige seda ilma riskita.

Saada oma tasuta prooviversiooni

Retsept märgib

Portsjon: 1/4 kogu retseptist

TOITUMISE TEAVE TEENISTUSE KOHTA

Kust toitumisinfo pärineb? Toitumisfakte käsitletakse viisakana, mis pärineb USDA toiduandmebaasist. Leiate vähese süsivesinike ja keto toiduloendis kasutatavate individuaalsete süsivesikute arvu. Carb arv ei sisalda suhkrualkohole. Karbamiidivõrgus ei sisalda nii kiu kui ka suhkrualkohole, kuna need ei mõjuta enamiku inimeste vere suhkrut. Püüame olla selle teabega täpsed, kuid palun võite teha oma arvutused.

Toitumisalased faktid Summa ühe portsjoni kohta. Esitades ülaltoodud retsepti märke. Kogused 282Fat 25g Proteiini 9gTotal Carbs 9gNet Carbs 4gFiber 5gSugar 3g

Kas soovite rohkem madalaid carb ja keto ressursse?

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas alustada vähese süsivesikutega dieeti või kaaluda magusainete asendamist, vaadake neid juhiseid:

Low Carb ja Keto dieedi kava
Starter Guide Sweetener Konversioonide kalkulaator

Kõik tekstid ja pildid © Copyright Maya Krampf tervislikule nahale.

Aktsiad on julgustatud ja väga tänulikud! Jagage seda retsept, jagades linki, mitte ekraanipilti.

Täieliku retsepti teksti kopeerimine / kleepimine veebisaitidele või sotsiaalsele meediumile on keelatud. Võite jagada väljavõtte ja / või ühe foto, tingimusel et täieliku ja selge krediiti antakse terviklikule Yumile, millel on link tagasi.

Vajad LOW CARB ESSENTIALS?

VAATA KÕIKIDELE KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: