Tilapia salat spinati ja kreemja avokaado kastmega

Tilapia salat spinati ja kreemja avokaado kastmega

Küüslauguvõi spinati tilapia salat teeninud kreemjas avokaado kaste. See on hämmastav maitse kombinatsioon, mis on vähese süsivesikute ja keto-sõbralik!

Ma tõesti naudin kala söömist, aga ma harjutan seda harva. Mingil põhjusel on see alati maitsev, kui keegi teine ​​seda joob.

See on häbi, sest mu abikaasa armastab kala ja ta alati püüdleb palju ja annab neile ära. Tavaliselt hoian üks proovida, aga ta vihkab kala filetit ja ma ei taha seda, et söötaks luude välja.

Kui ma saan oma käsi hea kalafiletiga, mulle meeldib seda küpsetada õli või või ja erinevate vürtsidega. Üks vürtse on kogu aeg küüslauk, kuna see tõesti parandab liha maitset.

Kuigi küpsetatud kala on iseenesest maitsev, otsustasin proovida spinati tilapii salat lihtsa ja madala süsivesinike suvejahu saamiseks. Sellele täiendava maitse andmiseks pakuti ülaosale kooret avokaado kaste.

Spinat sisaldab palju rohkem toitaineid kui tavaline jääburat, mis on peamiselt vesi. Ja ma eelistan seda romiini üle. Sellepärast on see minu lemmik valik madala carb salat.

Tilapia salat valmistamiseks maitsestatakse maitsestatud filee võiga ja küüslauguga, seejärel küpsetatakse fooliumiga kaetud paprika ja paprika ja tomatitega. Kollaseid paprikaid kasutatakse täiendava värvuse lisamiseks.

Kui kala on lehetäis, eemaldatakse see. Teil tuleb veenduda, et liha ei lihtu ei kuumeneks ega kuivaks. Kuid küüslauguvõi lisab kena maitse ja tervisliku rasva.

Kui ma kala küpsetan, on see tavaliselt väljas või grillitud. Kuigi ma armastan maitset pannil praetud, see lihtsalt teeb jama ja võib lõhna maja.

Ma ei jõua kala küpsetamisel kala lõhna. Niisiis, see on liha küpsetamise viis selles maitsvas spinati tilapii salat.

Madala rasvasisaldusega kreemjas avokaado kaste on nii lihtne valmistada. Lihtsalt lisage kõik koostisained segistisse ja muutke see keerduks.

Ärge muretsege tavalises jogurti söögikartulis. Kuigi te ei tea seda märgistusest, kui suhkrut pole lisatud, on tavaline täispiimast jogurtitormis väike süsivesiku sisaldus.

Ma kasutasin piimast suhkru tõttu yogurast eemale. Kuid selgub, et enamus suhkrut tarbib kultuur. Vaadake seda postitust, et lugeda miks.

Ma läksin tagasi, et näha, kas mul oli palju kala retsepte. Selgub, et ma ei tee seda! Mul on postitus kirjutatud pärast seda, kui mu poeg pani kala püütud tassi.

See vana blogipostitus tagastab mälestused. Näete seda siin. Minu poeg on nüüd valmis lõpetama kolledži ühe semestri juurde.

Ma mõtlen, et pean töötama madala süsivesinike retseptidega. Mida sa arvad? Kas te naudite kala ja muude mereandide söömist?

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: