Talvine puuviljasalat sidruni mooniseemnetega - Mynutritionalpal.com

Talvine puuviljasalat sidruni mooniseemnetega

Tavaliselt mõtlen ma puuviljasalatidele suvise toiduna, kuid talvel on tal hooajal veel palju puuvilju, miks mitte sellest ära kasutada ja talvise puuviljasalati valmistada? Lisaks olen pidanud tänupüha ja asjaolu, et see on tavaliselt palju mitte nii tervislikke toite, nii et ma arvasin, et oleks hea mõte selle aasta jooksul sulgeda puuvilju, et see pisut tasakaalustada. Tead, tunnete end hästi, et süüa, et 800 kilo küpsetatud küpsetatud küpsetatud piimakooki, sest ma sööin kõigepealt oma puuviljasalati :).

Nii nagu iga puuviljasalat, on see nii lihtne valmistada ja lisab teie lauale nii palju ilusat loomulikku värvi. Selle puuviljasalatiga tahaksin kasutada jõuluvana / värvitud puuvilju, nii et see sobiks ideaalselt pühade jaoks. See on esimene kord, kui ma olen puuviljasalatile lisanud granaatõuna, ja ma armastasin seda väga! Ma pean silmas, kui teie külmikus on teie külmkapis neli suurt granaatõuna, siis oleksite neid paremini kasutanud, eks? Kui nad on 1 dollarit, siis lihtsalt ei kõnnite mööda seda ilma haarata hunnikust.

Üks asi, mida ma selle aastaajaga armastan, on kõik apelsinid ja mandariinid, mis on hooajal – ja see lõhn! Mulle meeldib ka asjaolu, et ma ei pea koorima mandariine minu lastele (helistage mulle laiskaks), nii et 3-aastane kerge koorimine seda teeks. Selle sala ettevalmistamiseks võite päevit ette valmistada mandariinid, samuti granaatõuna külvamist ja kiivide koorimist ja kuivatamist (lihtsalt hoia neid külmikus). Kuid banaanide ja õunte puhul sooviksin kindlasti oodata, kuni olete valmis seda teenindama, et nendega hakkama hakata.

See retsept on väikese rahvahulga jaoks piisav, kuid seda saab kindlasti vähendada, kui soovite seda teha väiksema arvu inimeste jaoks õhtusöögiks (mulle meeldis nii palju, et järgmisel päeval lõikasin 1/4 retsepti) . Ja nagu mis tahes puuviljasalat on see mitmekülgne retsept, võite vahetada puuvilju teistele, kellele teil võib olla kätt nagu pirnid, tangeriinid, mangod, ananassid jms. Mulle meeldib see, kuidas puuviljapaarid magusalt ja veidi piimjas sidruni mooniseemne korrastamine selles puuviljasalatides. Ja muidugi ma ei saa piisavalt kõiki siin kasutatud puuviljamaitselisi maitset. Need granaatõunad on alati kohustatud tegema häid asju! Mis ei armasta seda maitsvat puuviljasalati? Seal on nii palju headust, mida keegi ei suuda vastu seista!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Talvine puuviljasalat sidruni mooniseemnetega

5 häält 3st

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Saagikus: umbes 10-12 portsjonit

Koostisosad

Tualettruum

  • 3 spl värsket sidrunimahla
  • 3 spl söögisisaldust
  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 1/4 tassi taimeõli
  • 3 spl kala
  • 2 tl mooniseemet

Salat

  • 8 mandariini apelsine, kooritud ja segmenteeritud
  • 4 õuna (eelistatult 2 gala ja 2 kuldset maitsvat)
  • 4 küpset kiivi kooritud ja kuubikuteks lõigatud
  • 4 banaani, kooritud ja tükeldatud
  • 1 1/2 tassi granaatõuna arils (umbes 1 suur)

Juhised

  1. Kastmiseks:
  2. Segamisnõus või purgis segatakse sidrunimahla ja suhkrut, kuni suhkur on lahustunud. Segage oliiviõli, taimeõli ja mesi, kuni see on hästi segunenud. Mooniseemneid segatakse.
  3. Puuviljasalati jaoks:
  4. Salati kaussi viskad kokku kõik puuviljad, siis vala kooki üle peal ja õrnalt viskama, et katta. Testige parimaid tulemusi kohe.
  5. Retseptallikas: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: