Tai Mango salat maapähklipüstinetega

Tai Mango salat maapähklipüstinetega

See postitus teile Adobe Spark Post'i poolt.

Suvi tuli viga. Meie ilm läks meeldivalt soojas ja lõbusalt kuumaks. Igal aastal saabusin teada, mida 100 kraadi ilmaga tundub. See on šokeeriv, kas pole? Vähemalt Kansas Cityis lõunab see öösel natuke jahtuda, nii et küpsised ja mina saaksime oma pikkade jalutuskäikude käes käia päikese käes.

Nüüd, kui suvine kuumus on siin, leian ma, et ma igatsen rohkem valguse, värskeid ja rohelisi toite. Sisestage see salat Thai maitsega, mis vastab kõigile kolmele korraga. Põhimõtteliselt võtsin oma Tai mango-kapsa mähised inspiratsiooni ja näitasin neid uuesti salatina.

Salatil on võilalati (asemel võite oma lemmikrohelise asendada), magusat kuubikuteks valmistatud mango, punane paprika ja jalapeño. Siis ma viskasin kõik see sõltuvust tekitavas vürtsikas maapähkelikastmes. See salat muudaks suurepärase külghalli mõne mu teise Tai retsepti saamiseks või võtaks kerge õhtusöögi. Lisainformatsiooni saamiseks lisage veidi krõbedat küpsetatud tofu.

Veel kord kasutasin oma fotodel tekstikleebiste tegemiseks Adobe'i uut lõbusat (ja tasuta!) IPhone'i rakendust Spark Post. Kas olete seda veel proovinud? Nad pakuvad nii palju mudeleid ja kujundustööriistu, mis muudavad fotode ilusate tekstilõikude loomise napsautuks. Iga kord, kui seda kasutan, leian ma uue sisseehitatud funktsiooni, et seda hinnata. See on tõesti mugav, et saaksin teha oma telefonist ilusat graafikat, ja kujutan ette, et nad võtaksid suurepäraseid erakutsungi, Facebooki profiili pilte ja palju muud!

See roheline salat lõhkneb värske Tai maitsega ja erksate värvidega. See on suurepärane üksi või Tai peamistest toitudest. Retsept annab 2 suurt salatit või 4 külgalla salat.

Koostisosad

Tai mango salat

  • Üks pea (umbes 7 untsi) või lehed salat või teie valitud rohelised, tükeldatud hammustada suurusega tükkideks
  • 1 punane paprika, õhukesed viilud ja seejärel viilutatud, et teha 1 "pikad tükid
  • 3 küpset šampanja mango, kuubikuteks lõigatud
  • ½ tassi õhukest viilutatud rohelist sibulat (nii rohelist kui ka valget osa)
  • 1/3 tükki hakitud röstitud maapähklit
  • ¼ tassi hakitud värsket cilantro
  • 1 keskmine jalapeño, eemaldatud seemned ja membraanid, peeneks hakitud

Maapähkelikastmega

  • ¼ tassi kreemja maapähklivõi
  • ¼ tassi laimi mahl (umbes 2 kuni 3 lubi)
  • 1 supilusikatäis tamari või sojakaste
  • 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat
  • 1 supilusikatäis mesi või vahtrasiirup
  • 1 tl seesamiõli
  • 2 küüslauguküünt, pressitud või hakitud
  • Punase pipra helbeid (kui soovite vürtsi)

Juhised

  1. Salatsi kokkupanekuks ühendage lihtsalt kõik salat koostisosad suurtes serveeritavates kaussides.
  2. Kastme valmistamiseks ühenda kõik koostisosad vedelas mõõtekolvis või kausis ja segada kuni kombineeritult.
  3. Kui olete valmis serveerima, segistage salatiga riivimist ja segistage neid. Serveeri kohe.

▸ toitumisalane teave

Näidatud teave on online toitumise kalkulaatori poolt antud hinnang. Seda ei tohiks pidada professionaalse toitumisspetsialisti nõuande asemele.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: