Suitsutatud lõhepasta kreemjuustuga

Suitsutatud lõhepasta kreemjuustuga

Peatselt peod peod? Ärge hävitage oma madala süsivesiku söömise edu kõrgete karbamiidi krakkide ja muu rämpsuga. See suitsutatud lõhepasta koorjuustuga retsept rahuldab ilma insuliini nime.

Pilt keskmiselt õhtusöögi. Mis on esimene asi, mis meeldi suupisteid ja suupisteid?

Tõenäoliselt on see ilmselt kreekerid, kiibid, kleeppelmad ja otsekoheselt soolestik.

Ütlematagi selge, et enamikul suupistetel, mis pakutakse õhtusöögi ajal, laaditakse süsivesikuid. Ja mitte teie jaoks hea toitainesisaldusega tihedus.

Kuid ma olen elus tõend, et see on täiesti võimalik, et palun oma külaliste paletti ilma rämpsrakendusteta.

Tegelikult on mul juba üle 30 madala süsivesinike eelroogi pidude ja pühade jaoks siin.

Ja lubage mul lisada veel üks nimekiri: suitsutatud lõhepasta koorekihiga.

Parem kui maksa patent?

Minu abikaasa perekond on Acadia päritolu (Prantsuse Kanada). Nii et paté läbib minu perekonna verd.

Paté on "pirukas" prantsuse keel. Tavaliselt on esimene asi, mida inimesed patareiga kokku puutuvad, on maks (tavaliselt hane või part). Enamik inimesi kurnav isegi mõelda maksa söömisele.

Aga tõde on see, et tõenäoliselt teeks enamik meist mõni hea süüa rohkem organi liha. Orgaaniline liha on väga toitev.

Tegelikult on maks väga kõrge A-vitamiini sisaldusega.

Ja see on tõeline A-vitamiin, mitte pühvlites leiduv soovitav vitamiin-A-beeta-karoteen. Enamik inimesi arvab, et beetakaroteen on sama mis vitamiin A.

Kuid see pole nii. Tegelikult on beetakaroteen A-vitamiini lähteaineks.

Ainult väike kogus beetakaroteeni muutub A-vitamiiniks. Sellega kaasneb maksa pealelaadimine mõnikord headeks mõteteks, kui peate oma dieeti rohkem vitamiini A saama.

Kuid maks on rikkam A-vitamiini allikas kui porgand.

Tegelikult ma ise ei sööma maksa. Sellepärast, et kuigi maksas on A-vitamiin, on maksas ka keha toksiinide ladustamiskoht; see on kompromiss, millest ma vältida.

Igatahes, poisid … ma läksin puutumatuks organi lihast …

Tervislike rasvade madala rasvasisaldusega suupiste

Selles suitsutatud lõhepastatis ei leia suhkru juustuprepsi maksu. Aga selles, mida te leiate, on tervislik rasv.

See retsept on väga lihtne teha. See sisaldab lõhe ja koorjuustu kui põhilisi koostisaineid täidetavana.

Allpool olevas koostisosade loetelus märkate, et ma ei näita, millist lõhet kasutada.

Ma arvan, et see pole eriti oluline, kui see on Coho, Chinook (kuningas), Pink, Chum või Sockeye.

Kuid kui lõhe ostmisel on üks tegur, siis veenduge, et see on looduslik.

Kui ostad lõhe, on see kasvatatud. Tehistingimustes kasvatatud lõhe probleem seisneb selles, et esmajärjekorras on tehistingimustes kasvatatud lõhel rohkem sahhe kui looduslik lõhe.

Teiseks ei sisalda tehistingimustes kasvatatud lõhe nii palju südame tervislikke oomega-3 asendamatuid rasvhappeid.

Pealegi arvan ma, et looduslik lõhe maitsetab kõige paremini. Selle suitsutatud lõhepastaga koorimata juustu retsepti kasutamise hõlbustamiseks võite lihtsalt osta mõne purki roosa lõhe.

Pink lõhe on metsik. Kuid selle asemel, et seda pakendada filee, on see konserveeritud ja mõnikord suitsutatud. See võib lihtsustada selle madala süsivesinike eelistuse valmistamist.

Raske on grillida Sockeye filet ja asetada see lõhepattiini asemel pakendist või konserveeritud suitsetamisest.

Mõlemal juhul valite, peate siiski kõik koostisosad ühendama kaussi ja segama, kuni see on hästi segunenud.

Ditch The Crackers

See lõhepasta retsept on omamoodi nagu salat-wrap burger. Selle asemel, et panna lõhepasta purgis, kasutage lihtsalt kurki. See on lihtne ja toitev.

Valguse ja veekindluse ja täisväärtusliku heausega kokkupuude võib olla toitumine iseenesest.

Tegelikult on see lõhepasta koor juustu lõbusaks alternatiiviks grillitud lõhe söömisele.

Iga kord mõnda aega on hea segada asju.

Ja ära arvan, et kuna retsepti sisaldab toorjuustu, pole see tervislik.

Paljud inimesed seostavad koorjuust koogiviljadega. Kuid ilmselgelt pole siin suurt carb-rämpsi.

Veelgi enam, retseptis ei ole toorjuustu tonni. 10-inimese saagikus on ainult 4 untsi.

Kahtlemata ma ei lasks koor juust enamiku toitainete tiheda nimekirja ülaosas. Kuid natuke sellest siin ja seal on tegelikult hea teie jaoks. Sellepärast, et selles sisalduv rasv aitab vältida suuri suhkrute suupisteid.

Mis siis halvemaks, küsin ma … lusikatäis kahte koortjuust või kanistrit?

Keto kreekerid: madala süsivesiku suhkru krakk

Kuid kui teie külaline (või teie ise) nõuab kreekerit, võite osta mõned keto kreekerid.

Mis on keto kreekerid? Igasugune krakk, millel on Paleo-sõbralik jahu.

Manduviesu võib kasutada keto / palaversiooni sõbraliku krakkimise tegemiseks. Niikaua kui koostisosade süsivesikud on väga väikesed, on see keto.

Ideaalis ei sisalda kreekerid ka gluteeni. Kõige rohkem toitainega tihedaid keto kreekerid sisaldavad seemneid.

Kõrvitsaseemned teevad väga vähese toitainega tiheda täiteaine madala karbamiidi krakkimise jaoks.

Kui ma olen piitsinud oma uudishimu tervete kreekerite kohta, vaadake minu retsepti küüslaugu parmesani lina seemne madala süsivesiku kreekeritele.

Kuid ma ütlen teile, et selle suitsutatud lõhepastaga koorimata juustu retseptiga ei pea te krakoneid. Lõhe ja koor juust täidavad piisavalt.

Ja mitte ainult see, et teie kõht oleks rahul, vaid ka teie maitsepungad. Küüslaugukarjääride, sibulapulbri, aedviljade ja sidrunimahla kombinatsioon on väga maitsev.

Nii et järgmine kord kui olete külastanud pidu, säästa aega, raha ja tühjalt kaloreid. Aidata levitada (ei ole ette nähtud punti) sõna, kuidas sobib madala süsivesikutega suupisteid.

Suitsutatud lõhepasta kreemjuustu retsept

Nautige seda super lihtsat sööki!

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: