5-koostisosa suhkruvaba Nutella Spread (madal Carb, Paleo)

Suhkruvaba Nutella Spread retsept (Low Carb, Paleo) – 5 koostisosa

Ma võin või võib-olla ei olnud 2-minutilist madala süsivesikuga mufiini koos suhkruvaba Nutella suhkrut vabastanud täna hommikul. Hei, ära hinda! See leebe kõlava väikese söögikorraga pakendatakse tegelikult valku ja tervislikku rasva, ilma süsivesikuid, gluteeni ja suhkrut. Pealegi vajasin seda kiiret päeva vallutamiseks kiiret ja lihtsat hommikusööki madalal carb.

Viimased Low Carb Recipe Videod

Kuidas on pikk tänupühade nädalavahetus alati õige? Sa arvad, et teil on kogu aeg, kuid see täidab kiiresti mitmesuguseid kokkutulekuid pere erinevatele külgedele, hullumeelset puhkuseostuid ja mis tahes ülesandeid, mida olete maja ümber käinud. Detsembrikuus otse nurga taga tundub, et siin on puhkusereis.

Sa tahad midagi pidulist ja võib-olla ka šokolaadi-y. Kuid selle aja jooksul, kui palju on see hõivatud, rääkimata kogu toidust, mille just Thanksgiving eest tegi, paljudel meist vajab veidi toiduvalmistamise vaheaega.

Suhkruvaba Nutella Spread retsept

Suhkruvaba Nutella levimine on suurepärane võimalus seda "vähene šokolaadi" + "toiduvalmistamiseks" probleemi lahendada. See nõuab vaid viit koostisainet ja mõni minut üles! Kui te ei soovi köögis aega veeta, rahuldab see teie šokolaadi (ja Nutella!) Soovi eespool nimetatud mikrolaine inglise muffinil.

Hiljem, kui valmistate magustoite kogu pühade ajal, võite kasutada seda suhkruvaba šokolaadipähkli levikut mis tahes retseptis, milles kutsutakse Nutella. Minu 5-koostisosa Nutella purustabad on suurepärane proovida! Mul on veel üks retsept, mis sisaldab seda varsti.

Nagu kõik pähklivõid, levib see väike Carb Nutella levimine aja jooksul mõnevõrra paksenemisel. Osaliselt juhtub see õli eraldumise tõttu.

Kui teie retsept vajab seda ultrahelitatavaks või kui see on mõne päeva hiljem lihtsalt tihedam kui sulle meeldib, saate alati sujuvamaks muuta, et segada veel veidi õli. Vastasel korral, kui lihtsalt leiame, et õli on ülaosaga eraldatud, soovite seda uuesti segada. Ärge lihtsalt valage see välja või levimine on liiga raske. Proovige kõigepealt segamist, lisamata midagi ja kui see on veel liiga paks, võite proovida veidi rohkem õli lisada.

Blendtec Blenderi andmeside

Tänan Blendteci selle postituse sponsorluse eest. Kõik arvamused on minu enda jaoks.

Selle retsepti tegemise tähtsus on suure võimsusega segisti. Ärge alahinnata seda – peate võitmiseks midagi vaimu olema! Ma sain oma Blendteci suve lõpu suunas, ja teie olete, ma olen täiesti armunud sellega! Minu köögis kasutatakse seda kõike, alates suppidest kuni pähkliõli ja suhkrute valmistamiseni taigna valmistamiseks … Võiksin jätkata.

Tegelikult, Ma armastan oma Blendteci nii palju, et otsustasin anda ühe pühade jaoks ära! Üks õnnelik lugeja võidab disainer 625 segisti, pluss Twister jar, mida kasutatakse selle suhkruvaba Nutella retsepti jaoks. (Kui te olete kannatamatu ja te ei soovi pakkumist oodata, võite neid linke ka kohe nende ostmiseks kasutada.)

Kasutage allolevat vormi, et võitu sisestada. Võite koguda kuni 9 võistlustööd, külastades minu Facebooki lehte (ma hindan seda, mis meeldib ja kommentaare!), Tellides minu uudiskirja (see on väärt 5 kirjet!) Ja järgib mind Pinterest, Instagram ja Twitteris. Samuti võite saada iga päev 3 täiendavat sissekannet, lisades Twitterile lingid.

Sisestage pakkumine siin!

Rafflecopteri pakkumine

Palun jagage seda pakkumist oma sõpradega! Võistlus lõpeb 12/03/16. Ostu pole vaja.

Madal Carb suhkruvaba Nutella Spread retsept:
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

PIN-koodi avamiseks klõpsake ülaltoodud nupul ja seejärel salvestage see lahtrisse Salvesta. Võite mind siit ka jälgida!

RECIPE CARD

5 häälelt 3ltViige ülevaade või küsimus Prindi RecipePin Share

5-koostisosa suhkruvaba Nutella Spread (madal Carb, Paleo)

See suhkruvaba Nutella retsept muudab täiusliku šokolaadipähkli leviku. Madala süsinikusisaldusega, paleo, suhkruvaba, gluteenivaba ja lihtsalt maitsev. Ainult viis koostisosa! Kurss Hommikusöök, magustoit, suupiste köök Ameerika Märksõna šokolaad, piimavaba, gluteenivaba, sarapuupähkel, keto, vähese süsivesinikega, Nutella, Paleo, suhkruvaba, taimetoit Kaloreid 67 kcalPrep Aeg 10 minutitKookiaeg 10 minutitKoguaeg 20 minutesAuthor Maya Krampf alates WholesomeYum.comServings 32 tl

Koostisosad

Koostisosade saamiseks klõpsake alloleval alloleval tekstil!
Veenduge, et Safari lugejate režiim on välja lülitatud, et vaadata koostisosi.

  • 2 tassi sarapuupähkel (soovitavalt toores)
  • 2/3 tassi pulbristatud erütritooli (saab maitsta rohkem või vähem)
  • 1/4 tassi kakaopulbrit (magustamata)
  • 1-2 spl suhkrut Avokaadoõli (või mõni muu kerge vedel õli)
  • 1 tl vanilliekstrakti

Koostisosade muundamine:USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Veel näpunäiteid selle retsepti kohta ülaltoodud postituses!
Võtke allpool retsepti video (kui on olemas) ja toitumisalane teave.

  1. Kuumuta ahju temperatuurini 400 ° F (177 ° C). Paneerige paberist valmistatud küpsetusplaat.

  2. Paigutage sarapuupähklid küpsetusplaadi ühe kihina. Röstitud 8-10 minutit, kuni nad on pruunistatud ja lõhnavad.

  3. Asetage sarapuupähklid suure kaanega kaaneni või kausisse. Loksutavate nahkade eemaldamiseks loksutage tugevasti. Korrake protsessi vastavalt vajadusele, jättes kõrvale pähklid, mille nahad on juba eemaldatud, kuni enamik nahkidest on välja lülitatud. (Samuti võite nahkade eemaldamiseks hõõruda sarapuupähklid volditud rätikuga.)
  4. Asetage nülitud sarapuupähklid suure võimsusega segistisse nagu Blendtec 625. Protsessi 1-3 minutit, vajadusel külgi kahanesid, kuni pähklid hakkavad õlist vabastama ja moodustama sileda pealjahu. (Blendtec Twister Jar töötab hästi selle jaoks – lihtsalt keerake kaas kaasaskäivitusel blenderi käivitamisel vastupäeva).

  5. Lisage pulbristatud erütritool, kakaopulber, avokaadoõli (alusta 1 spl (15 ml)) ja vaniljeekstraktiga. Protsessi veel 1-2 minutit, kuni levik on sile ja läikiv.

  6. Kui levik on paksem kui soovid, võite lisada veel veidi avokaadoõli, teelusikatäit korraga ja töödelda uuesti, kuni jõuate soovitud konsistentsini. Sarnaselt võite soovi korral maitsta veel magusaineid.

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

TÄIELIKULT JUM

Säästa aega. Sööge maitsvat toitu. Kaalu kaotama. Proovige seda ilma riskita.

Saada oma tasuta prooviversiooni

Retsept märgib

Suhkruvaba Nutella levikut saab hoida toatemperatuuril kuus õhukindlana.

Portsjon:1 spl

Video, mis näitab, kuidas šokolaadipähkli levikut (madal karbonaat) teha:

Video esitamiseks klõpsake või puudutage alloleval pildil. See on kõige lihtsam viis õppida, kuidas valmistada šokolaadipähklipuu levikut (madal karbool)!

TOITUMISE TEAVE TEENISTUSE KOHTA

Kust toitumisinfo pärineb? Toitumisfakte käsitletakse viisakana, mis pärineb USDA toiduandmebaasist. Leiate vähese süsivesinike ja keto toiduloendis kasutatavate individuaalsete süsivesikute arvu. Carb arv ei sisalda suhkrualkohole. Karbamiidivõrgus ei sisalda nii kiu kui ka suhkrualkohole, kuna need ei mõjuta enamiku inimeste vere suhkrut. Püüame olla selle teabega täpsed, kuid palun võite teha oma arvutused.

Toitumisalased faktid Summa ühe portsjoni kohta. Esitades ülaltoodud retsepti märke. Kogused 67Fat 6g Proteiini 2gTotal süsivesikuid 2gNet Carbs 1g Fiber 1gSugar 0,5g

Kas soovite rohkem madalaid carb ja keto ressursse?

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas alustada vähese süsivesikutega dieeti või kaaluda magusainete asendamist, vaadake neid juhiseid:

Low Carb ja Keto dieedi kava
Starter Guide Sweetener Konversioonide kalkulaator

Kõik tekstid ja pildid © Copyright Maya Krampf tervislikule nahale.

Aktsiad on julgustatud ja väga tänulikud! Jagage seda retsept, jagades linki, mitte ekraanipilti.

Täieliku retsepti teksti kopeerimine / kleepimine veebisaitidele või sotsiaalsele meediumile on keelatud. Võite jagada väljavõtte ja / või ühe foto, tingimusel et täieliku ja selge krediiti antakse terviklikule Yumile, millel on link tagasi.

Vajad LOW CARB ESSENTIALS?

VAATA KÕIKIDELE KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: