Strawberry Protein Shake retsept joogiga

Strawberry Protein Shake retsept joogiga

A. madala süsivesikute maasika valgu raputada mis on valmistatud külmutatud marjadest, jogurt, valgu pulbrist ja mandli piimast. See on magustatud Stevia, kõik looduslik magusaine.

Teisel õhtul ei tundnud ma tööd pärast õhtusööki, sest ma ei olnud nii näljane. See oli päris kuum päev hukkunute hooajal, meil oli üle 70 kraadi F siin Lõuna-New Englandis.

Jäätis oleks olnud korras, kuid mul ei olnud sügavkülmikus madalate karbamiidide ja suhkruvaba külmutatud magustoite ja ma ei tundnud end ostude järele. Niisiis otsustasin teha maasikas valge raputada koos magustamata mandlipiima, jogurti ja vanilli vadakuproteiiniga.

Paksu loksutamise saavutamiseks lisasin segistisse pelgaid jääkuubikuid. Mulle meeldib maasikajäätis ja külmutatud maasikate kott külmikus, nii et ma panen nende hulka ka käputäis.

See maasika valgu raputamine oli väga täitev õhtusöök. Enamik korrapäraseid toidupoest müüb mandli piima, kuid ma ei ole suutnud leida ühtegi, mis on magustamata.

Mõned looduslikest toidukauplustest võivad seda teha. Ma ostsin kaevanduse kogu toidukaupade turul. Ja kuna piimavaba piim muutub üha populaarsemaks, peaks see olema kättesaadav kõigil kohalikel toidupoed.

Võite teha mandli piima ennast mandlikest. See pole tegelikult nii raske teha. See võtab lihtsalt aega, kuna peate pehmete mõnda aega pehmendama.

Ma ei pood seal, sest tihti lähim kauplus on umbes 30 miili kaugusel. Ma tean teisi, kes ostavad Trahvi Joe's magustamata mandelipiima, kuid lähim TJ on minu jaoks üle tunni.

Minu kohalikus looduslikus toidupoodis laiendati ühte uut asukohta, kuid ma pole veel oma uut poe veel kontrollinud. Seal on väike naturaalne pood paari miili kaugusel, kust ma töötan, kuid see on üsna väike ja neil ei ole palju värskeid toiduaineid.

Võite kookospiimat kasutada ka selles proteiinkibis. See lisab kookospähkli maitset. Või võite teha ka kookospiima maasika suupisteid.

Selles raputus süsivesikud on tõenäoliselt madalamad kui märgitud. Sellepärast, et jogurti jaoks arvutatud süsivesikud ei ole täpsed. Sellepärast, et kultuurid söövad suurema osa suhkrutest.

Siin saate teada rohkem jogurti sisaldavatest süsivesikuid. Ja kui soovite oma tavalist kreeka jogurtit teha, on Instant Pot'is lihtne seda teha. Vaadake madala süsivesikujoogi retsepti.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: