Pumpkin Cheesecake Hommikusöök Smoothie - Mynutritionalpal.com

Pumpkin Cheesecake Hommikusöök Smoothie

Ma armastan, kui ma saan tervislikku hommikusööki, mis võib ka maitsta magustoidu kategoorias. Hommikusöögiks tšekiga? Uh, see on õige! Kui olete järginud, olen kindel, et märkasite minu juustukooki kinnisidee. See peab olema üks peamisi asju, mida ma ükskordes vormis postitan. Just paar päeva tagasi postitasin surnud karamellikastmega Pumpkin Cheesecake Cupcakes. Ma armastan neid tõsiselt. Me oleme söönud neid igal õhtul pärast õhtusööki viimase 3 ööd. Nad on olnud nii maitsvad ja inspireerivad. Olen otsustanud, et ma tahan hommikusöögiks tervislikuma versiooni. Neil pole karamellikastme (muidugi ma ei otsustaks, kas soovite selle peale lisada uduviisi :) aga te ei usu, kui hämmastavad nad on. Nii lihtne ja täitke ka.

Kui soovite, võite ka neile jää lisada. Kui otsite veidi rasvapulbrit lõigata, kasutage tavalise koorekiima asemel madala rasvasusega toorjuustu (järgmisena tahaksin proovida rasvavaba ja kahekordistada kogust. Olen proovinud täis rasva ja küpsetatud rasva kuid ei ole veel rasvavaba) ja kaloreid vähendades jäta Graham krakkimisest välja (see pole tõesti vaja ikkagi. Ma tõenäoliselt teevad need ilma enamuse ajast).

Ma poleks kunagi arvanud, et keegi võiks mind juua kõrvitsat. See on alati lihtsalt tundus liiga imelik. Nagu joomiseks on toores kõrvitsa pirukas või midagi. Ma olen nii rõõmus, et ma olen lõpuks andnud ja andnud sellele võimaluse, sest ma tean, et ma hakkan neid nurjama. Nad on uskumatult kreemjad (mitte kõrvitsa jämejäätmed, mis oli kummaline tekstuur, kardetud), vaid õige kõrvitsa ja magususega kogus. Ja loomulikult on need pakitud vitamiinid, kusjuures iga serveeringu korral peab olema hea hobune 1/2 tassi kõrvitsat. See on lihtne retsept, mida ma väga soovitan proovida. Alustage oma hommikust paremale koos juustukooki suupistetega. Naudi!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Pumpkin Cheesecake Hommikusöök Smoothie

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Saagikus: 2 väikest portsjonit või 1 suurt

Prep Aeg: 4 minutit

Koostisosad

  • 1 tass mandlikast (eelistatavalt originaal)
  • 1/2 tassi jahutatud kõrvitsapüree
  • 1 väike kooritud ja külmutatud hästi küpsenud banaan *
  • 1/4 tassi kapslit
  • 1 untsi koorjuust, tavaline või madala rasvasisaldusega juust
  • 1/4 tl jahvatatud kaneeli
  • 1 pinch jahvatatud muskaatpähklit
  • 1 pinch inglit
  • 1 spl rohheeri kreekerit või graheeri koorikut (valikuline)

Juhised

  1. Lisage kõik koostisained segistisse (välja arvatud Graham-kreekerid, kui neid kasutatakse). Katke ja segu, kuni see on hästi puhastatud, siis pange soovi korral kokku peenestatud graham-kreekerid.
  2. * Banaan on enamasti see, mis annab sellele suupistele magususe, nii et ma soovitan kasutada seda, mis on täpiline (kuid mitte mushy).
  3. Retsept Allikas: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: