Black Bean Tacos koos Avocado Cilantro Lime Crema - Mynutritionalpal.com

Must Bean Tacos koos Avokaado Cilantro Lime Crema

Ma tean, mida enamus teist arvatavasti mõtleb. Must bean Tacos. PALJU! Minu perekond mõtles sama asja, kuni ma tegin need need tõsiselt maitsvad mustad oaanid Tacos Avokaado Cilantro Lime Crema'ga. See on nii, kuidas teete musta beaniga tako! Neid on nii lihtne teha, kõike, mida peate tegema, on küpsetada oad mõne salsaga koos mõne Mehhiko vürtsiga 5 minutit. Kuigi need on sügavamad, on köögikombainis ühendatud selle maitsva avokaado kaste koostisosad ja soojendate ka tortilleid. Siis serveerige neid koos klassikaliste (Ameerika) taco toppingsiga (arvan, et salat, tomatid ja juust peavad seejärel lisama veidi Mehhiko kuuma kastme, siis lisage, kui soovite, muid köögivilju, nagu mais või sauteed paprika). Ja buumi õhtusöögid on valmis! See on üks neist kergeid õhtusööke (umbes 25 minutit pärast pealetükkide ja kõike hakkimist), mida kõik armastavad!

Nagu ma ütlesin, et minu lapsed olid pettunud, kui ütlesin, et meil on õhtusöögiks mustad bean-tacos, tahtis nad meie õhtusöögile klassikalise maapähkliõli. Siis, pärast ühte neid hammustust, olid nad mõlemad samasugused kui nad on tõesti nii head! Minu üks tütar ütles, et ta isegi meeldis neile paremini kui tavaliselt, kui me tavaliselt oleme (maapähklipuu või kalkun). Nii et see tähendab, et meil on uus regulaarne taco, mis meie rotatsioonile lisab (nad teevad ka suurepäraseid tostadasid, ostes ainult poti tortillidesse tehtud ettevalmistatud tostad). Isegi minu liha armastav abikaasa tõesti meeldis ka nendele tacosse ja muidugi ka mu ema ja ma armastasin neid ka. Nii et see oli terve õhtusöögi võidukäik!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Must Bean Tacos koos Avokaado Cilantro Lime Crema

4.9 häält 19st

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Saagikus: umbes 8 tacos

Koostisosad

  • 2 (14,5 oz) kanistrid, mustad oad, kuivatatud ja loputatud
  • 1 tassi poest ostetud külmutatud tomatipõhine salsa * või vasakpoolne kodune salsa
  • 1 1/2 tsp tšillipulbrit
  • 1 tl maisikroomi
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
  • 1/2 keskmise avokaado
  • 1/2 tassi kreeka jogurtit
  • 1 tassi värsket cilantro **
  • 1 Tbsp laimi mahla või rohkem maitse järgi
  • 1 küüslauguküüs, pressitud küüslaugupulbrisse

Serveerimiseks

  • 8 soojendatud taco suurus kollane maisitrotissi ***, hakitud romiini salat, hakitud Mehhiko segu juust, tükeldatud tomatid.

Juhised

  1. Keskmises kastmes kombineeri mustad oad, salsa, tšillipulber ja köömne. Kuumutada segu umbes 5-10 minutit, aeg-ajalt segades. Soovi korral pisut külviseemned.
  2. Vahepeal toiduprotsessori pulss koos avokaadoga, kreeka jogurt, tsellendroo, laimi mahl ja küüslauk kuni kollaseni on peenelt hakitud. Maitsesta soola ja pipraga (kui soovite, et kastme vedelikku võite lisada 1 spl söögikorda).
  3. Takose kogumiseks asetage igal tortilla kihil mustade oaanide segu, avokaado cilantro lubjakreem, salat, juust ja tomatid. Serveeri kohe.
  4. * Seda võib leida toidupartiist või toiduainete kaupluse külmutatud latin toidudest. Kui kasutate omatehtud, kasutage seda, mis sisaldab tomati, sibulat, sibulat ja küüslauku.
  5. ** See on umbes 1/3 osa ühel keskmisel kambal cilantro, nii et kasutage enamasti lehte ja mõnda varsit.
  6. *** See on minu eelistatud meetod maisi tortillade valmistamiseks tacos (kuigi need pildid olid lihtsalt soojendanud ja pruunistatud leegi). Ma harjain tortillasid kergelt oliiviõliga, seejärel küpseta neid nõusse keskmise ja kõrge kuni keskmise kuumusega, kuni nad hakkavad alt kuldpruunid laigud, siis libistage ja keerake vastassuunas kuni kergelt pruuniks. Protsessi kiirendamiseks kasutan kahte skilletit.
  7. Retsepti allikas: kohandatud Garden Gardenist
Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: