Maple-sinepiputkiskile - Mynutritionalpal.com

Maple-Mustard Pekileht-kana

See on super lihtne, kuid väga maitsekas kana retsept! Kana söödetakse pudelitesse, kuni see on suurepäraselt kuldpruuniks, kaetud magusate ja taignaalsete vahtra sinepikastmega. See on ideaalne hõivatud päevadel!

Mul on alati olnud asi mesi sinepikastme jaoks, nii et ilmselt hakkan ka armastaks ka vahtrasiirupi kombinatsioone. Ja midagi sellest lihtsalt ütleb, langeb, eks?

See kana keetmine välk ja prep ei pruugi olla lihtsam!

Inimesed ütlevad tihti, et neil ei ole aega mõnusat sööki, kuid tõenäoliselt on meil kõigil, kellel on teatud ajahetkel päevas 20 minutit aega. Ja see on just see, mida see lihtne teha, kuid ootan nii Maple-Mustard Skillet Chicken rahuldust!

Ma mõtlen, et ma võiksin selles kastmes peaaegu midagi minema!

Ja ma armastan, kuidas jahu vihje ja vahtrilise magususe pritsimine tasakaalustavad sinepist. Kuna otsekohe sinep võib olla tugev.

Kuid siin on kõigest vaid tasakaalustatud segu, ja mul on tunne, et võite endast leida, nagu mina, veidi kergelt kinni jäänud.

Nii saate nädalavahetustel kana einet!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Maple-Mustard Pekileht-kana

4,84 alates 6 häält

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Väga lihtne, kuid väga lõhnav kana retsept. Kuuskunud kuni kuldpruunini ja kaetud magusate ja taignaalsete vahtrist sinepikastmega. Ideaalne hõivatud päevaks! Prep Aeg: 5 minutitKookiaaeg: 15 minutitKoguaeg: 20 minutitTeenused: 4

Koostisosad

  • 4 (6 oz) kondita, nahata kana rinnad
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
  • 1 spl oliiviõli
  • 2 spl maapähkliõli
  • 2 tl hakitud küüslauku (2 nelikest)
  • 1/3 tassi madala naatriumiga kanapuljongi või valget veini
  • 3 supilusikatäit tõeline vahtrasiirup
  • 1 spl kapslite sinepit *
  • 1 spl Dijon sinep
  • 1 tl hakitud rosmariini, peterselli või tüümiani (valikuline)

Juhised

  1. Paanikas kanatiha, mille paksus on ühtlane. Mõlema poole peal pipar ja kergelt soola.

  2. Kuumuta oliiviõli 12-tollises nõusse keskmiselt kõrge kuumusega. Lisage kana ja mõlemad küljed, kuni küpsetatakse, ligikaudu 6 minutit küljel.

  3. Kana kantakse plaadile. Või pannakse sama pannile.

  4. Vähendage soojust keskmisele, lisage küüslaugu ja kuivatage kuni kuldpruunini umbes 30 sekundit.

  5. Vala kana puljong ja pruunikaitselised tükid kraabitakse. Lisage vahtrasiirupile ja mõlemale sinepile.

  6. Laske segu keedetakse kuni veidi pakseneda, umbes 2 minutit.

  7. Tagasi kana pannile. Lusikas kastmes ja garnis koos maitsetaimedega soovi korral.

  8. * Kahe sorti sinepi asemel võib kasutada täistera Dijoni sinepi. Ma lihtsalt hoian mõlemat liiki.

  9. Retseptallikas: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: