Mango rohelise tee smoothie - Mynutritionalpal.com

Mango rohelise tee smoothie

Isegi talve keskel on nii kena värskendav ja elujõuline sileda! See Mango rohelise tee smoothie on ideaalne võta mind alustada oma päeva ja muidugi on see pakitud hea teile koostisosad. Ma armastan suvemaid ja see on tegelikult esimene kord, kui ma enne proovisin rohelist teed suvalises suvepesus. Te ei tunne seda tegelikult maitsta, kuid selle artikli järgi WebMD-il (paljud teised) on see nii palju kasu tervisele, nii et jookse! Ma lisan selle oma sussidele kogu aeg! Kui te ei ole proovinud rohelist teed oma suvepesu enne, kui see on ideaalne koht alustamiseks, kes ei armasta magusat ja elavat mango sviiterit? Kui te ei planeerinud ettevalmistust ja ei tee rohelist teed öösel, enne kui võite seda lihtsalt vähese veega pügata, kui 5 minutit, siis lisage külm jääle.

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Mango rohelise tee smoothie

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

See Mango rohelise tee smoothie on ideaalne võta mind alustada oma päeva ja muidugi on see pakitud hea teile koostisosad.

Prep Aeg: 5 minutitKoguaeg: 5 minutitTeenused: 3 Kalorit: 126 kcal

Koostisosad

  • 1 1/2 tassi valmistatud ja täielikult jahutatud rohelist teed (see sobib kõige paremini selle ettevalmistamiseks eelmisel õhtul, külmkapis, seejärel eemaldage järgmisel hommikul teepaketid)
  • 1 1/2 tassi (8,5 oz) külmutatud tükeldatud mangot
  • 2 keskmist küpse banaani
  • 2 tassi (2,5 oz) värsket spinati
  • 1 tl värsket sidrunimahla
  • 1 väike käputäis värske piparmündi (valikuline, mulle meeldib see koos või ilma)

Juhised

  1. Lisage kõik koostisained segistisse ja töödelge, kuni see on hästi puhastatud. Serveeri kohe.

Toitumisalased faktidMango rohelise tee smoothie kogus teenindamiseksKaloreid 126% Päevasest väärtusest *Naatrium 21 mg 1%Kaalium 575 mg 16%Süsivesikud kokku 31 g 10%Dieetkiud 3g 12%Suhkrud 21gValk 2 g 4%A-vitamiin 56,4% C-vitamiin 53,9% Kaltsium 3,3% Raud 4,9% * Igapäevase väärtuse protsent põhineb 2000-kalorikust dieedil.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: