Magusad Brokoli Salad Supreme koos Cranberries & Bacon

Magusad Brokoli Salad Supreme koos Cranberries & Bacon

Klassikaline magusad brokkoli salat krõbe peekon ja närimiskummiga magustamata kuivatatud jõhvikad. See on väike süsivesikuarv ja paleo sõbralik ja suhkrulisandita.

Ma otsin alati võimalusi, kuidas vähendada süsivesikuid retseptidele, mida mulle enne madalat carbi minnes oli. Suvel on suvises perekonnakülastuses sageli serveeritud roogasid brokkoli salat.

Kuigi on mitu erinevat versiooni, eelistan ma magusat apteeki, krõbedat peekonit ja näritavaid jõhvikke. See on sarnane siin salatiga, mida ma siia panin, kuid sellel on magustamata kuivatatud jõhvikate ja juustu magustamata.

Päevalilleseemnetel ja jõhvikatel on umbes sama palju süsivesikuid ruumala kohta. Nii võite selle magusate spargelkapsa salatite jaoks teisele teisele lisada, kui soovite. Kuid päevalilleseemned lisavad mõnda tervislikku rasva.

Mulle meeldib kasutada sama kogust iga salati, kuid kui soovite, jõhvikad lisada rohkem ja vähem päevalilleseemneid. Võite ka sibulat vähendada või sellest välja jätta. Kuid see ei lisa palju süsivesikuid portsjoni kohta.

Ma kasutasin tükeldatud punase sibulaga, kuid see on täiesti vabatahtlik. See lisab värvi ja maitse ilma palju süsivesikuid lisamata, nii et see on väärt mineraalsete süsivesikute lisamist.

Selle magusate brokkoli salatoodete magustamiseks kasutasin ma Stevia kontsentreeritud pulbri ja munk puuvilja kontsentreeritud pulbri segu. Kuid võite kindlasti kasutada mis tahes madala süsivesikute magusaineid, mida eelistate.

Mõnel põhjusel olen ma erütritoolipõhiste magusainete all. Üks on see, et see pärineb tavaliselt maisist, nii et see võib sisaldada jälgi ning ma olen maisi toodete suhtes tundlik. Teine on see, et ma olen uriiniga väga tundlik, kuna tal on sarnane "jahutusmõju", kuna see ei lõigata ja suhteliselt muutumatuks muutuda.

Mulle meeldib, et kontsentreeritud magusained nagu stevia ja munkfruit on täiesti süsivesikud vabad ilma suhkrualkoholideta. On olemas mõned retseptid, mida on raske teha ilma suurte erütritoolita nagu külmutamine. Niisiis, ma kasutan ikkagi ka lahtiste magusaineid nagu Swerve.

Ma teenisin seda magusat brokoli salat külalistel meie neljandal juulikuupäeval. Piknikul oli vaid väike karbis, kuid salat oli kõigile meeldinud.

Ma teen kindlasti sellel suvel uuesti salaadi. See on üks minu lemmikutest ja see sobib suurepäraselt töökoha lõunaks pakkimiseks. See on päris täidis, nii et see võib iseenesest süüa.

Ma sain umbes üheksa tassi salatit retseptist, nii et ma arvasin ühe tassi portsjonitest. Enamik inimesi ei võta täielikku tassi, kui see on suur küpsetatud toiduga.

Te saate kergesti saada kaks korda rohkem portsendeid nagu on märgitud, kuna see täidab keskmise kausi. Kuid võite kohandada retsepti nii, nagu on vaja rohkemate või vähemate inimeste teenimiseks.

See salat on üks paljude vähese süsivesikutega, mis sobivad piknikutele ja BBQ-dele. Ja see on kiire valmistada. Algusest lõpuni ei tohi see kesta kauem kui kümme minutit.

Mulle meeldib kasutada aja jooksul säästmiseks juba puhastatud brokkoli lilleseente. Aga see ei tohiks võtta palju aega, et pesta ja lõigata kamp brokoli.

Loodan, et naudite seda fantastilisi suviseid salateid nii palju kui ma teen. Kas teil on brokoli salat lemmik variatsioon?

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: