Madal Carb Cheese Taani Retsept virsikutega (Keto, gluteenivaba)

Madal Carb Cheese Danish koos virsikutega (Keto, gluteenivaba)

Tänane madala süsivesikute juustu danishi retsept tuleb teile pooleldi kogu maailmas! Nagu te seda lugesite, eksitame koos meie abikaasaga Londoni tänavatel. (Või äkki me magime? On kogu ajavööndi asi). Mõlemal juhul võin ma garanteerida, et me nautida oma ekspromptreid.

Ma olen enamasti kõigi kontode planeerija, kuid kui me mõtisklesime võimalusele külastada Londonit paariks päevaks, kuna see oli minu abikaasa jaoks lähetatud ärireis, siis kuidas ma võin öelda ei? Õnneks suutsin ikka veel paar nädalat ette teatada üksikasjaliku marsruudi. Ma ei saa oodata, et rääkida sellest, kui me tagasi pöördume!

Nüüd tahaksin ma jätta teile kohtlemise nautida, kui oleme läinud. Te ei saa minna valesti madala süsivesikutega juustu danishi retseptiga.

Peache hooaeg on praegu täies hoos. See on suve keskel ja ma olen lihtsalt põnevil värske suvise toote kohta, mis on kõikjal. Virsad on ainult mõneks lühikeseks kuuks hooajaks, mis teeb mulle kurva mõtlema.

Kas keegi, palun ütle mulle, mida ma pean tegema, et see hooaeg aeglustuks ?!

Noh, kui ma ei suuda seda aeglustada, siis võin ma kõige vähem proovida seda ära kasutada.

Peakid on üsna magusad, keskmise suurusega täisväärtusliku puuviljaga 13 grammi võrra süsivesikuid, nii et nende endi jaoks võivad need olla karmid, et need sobiksid vähese süsivesikutega dieediga. Kuid on kindlasti ka viise, kuidas neid lisada koos teiste koostisosadega madala süsivesikutega retsepti! See on suurepärane asi, sest neil on C-vitamiin, kiudaine, kaalium ja koliin. Selle tulemusel on neil palju toitumisalaseid eeliseid, sealhulgas vähiriski vähendamine, naha elastsuse suurendamine ning südame- ja silmade tervise parandamine (allikas). Pealegi maitsevad nad maitsvat!

Üheks kõige klassikalisemaks virsikute kombinatsiooniks on virsikud ja koor. See madala Carbi juustu pirukad, mille virsikud sobivad arvega! Sellel on võikkookosejahu, vanilje koorekreemjuustu täidis ja loomulikult virsiku viilud peal, mis küpseta täiesti ahjus.

Lisaks ketokile, gluteenivabale ja suhkruvabaule valmistasin ma ka selle madala süsivesikutega juustu pähklipuuvilja, et ka pähkli allergiaga inimesed saaksid seda nautida. Igal danishil on ainult seitse koostisosa ja viis grammi süsivesiku netomassi. Hooray, et maitsta virsiku magustoidu ilma palju ettevalmistusajaga või liiga palju süsivesikuid!

Nendest madala süsivesiku juustu saiakesed on nii palju võimalusi. Hommikuti hommikul pakutakse kohvi või mõneks päevaks magustoiduks või isegi suupisteks. Nad töötavad hästi, et haarata ja minna ka!

Ükskõik milline kellaaeg, on virsikukoorjuustu danish on parim viis pehhehooaja ärakasutamiseks, kui see on ümber. (Ja kui juhtub, et leiate selle retsepti, kui virsikud pole hooajal, loodan, et salvestate selle eest, kui see on olemas – te ei kahetse seda.)

Madal Carb Cheese Taani Retsept virsikutega (Keto, gluteenivaba):
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

PIN-koodi avamiseks klõpsake ülaltoodud nupul ja seejärel salvestage see lahtrisse Salvesta. Võite mind siit ka jälgida!

RECIPE CARD

5 häält 1-stLuuta arvustust või küsimust Print RecipePin Share

Madal Carb Cheese Danish koos virsikutega (Keto, gluteenivaba)

See madala Carbi juustu ananass koos virsikutega on maitsev viis suvel nautida ja sellel on ainult 7 koostisosa. Keto, gluteenivaba ja pähklivaba. Hommikusöök, magustoit, suupiste köök Prantsuse Märksõna danish, gluteenivaba, keto, vähese süsivesikutega, pähklivaba, virsikuga, suhkruvaba, taimetoit Kaloreid 271 kcalPrep Aeg 10 minutitKookiaeg 20 minutitTööaeg 30 minutitAuthor Maya Krampf alates WholesomeYum.comServings 4 danishes

Koostisosad

Koostisosade saamiseks klõpsake alloleval alloleval tekstil!
Veenduge, et Safari lugejate režiim on välja lülitatud, et vaadata koostisosi.

Taani keel

  • 1/2 tassi kookospiimajahu
  • 1/3 tassi erütritooli
  • 1 tl gluteenivaba küpsetuspulbrit
  • 1 pinch Sea salt
  • 4 suurt muna (pekstud)
  • 2 spl suhkrut (sulatatud)
  • 1 tl vanilliekstrakti

Täitmine

  • 4 oz Tavaline koorjuust
  • 2 spl Erythritol
  • 1 tl vanilliekstrakti
  • 1/2 suure virsiku (viilutatud väga õhukesteks kiiludeks)

Koostisosade muundamine:USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Veel näpunäiteid selle retsepti kohta ülaltoodud postituses!
Võtke allpool retsepti video (kui on olemas) ja toitumisalane teave.

  1. Kuumuta ahju temperatuurini 350 ° F (177 ° C). Liigutage küpsetusplaat pärgamendipaberiga või silikoonmatetiga.

  2. Taigna valmistamiseks segage kookosejahu, erütritool, küpsetuspulber ja meresool suurtes kausis. Segage munadesse, vanillisse ja sulatatud võid kuni tainas moodustab. Tainas peaks olema kindel, kuid veidi kleepuv ja vormitav.
  3. Tehke taine neljaks osaks. Tehke pall igaüks, seejärel lamedige see vooderdatud küpsetusplaadile, muutes õhuke ketas umbes 1/4 (.6 cm) paksus, veidi paksemate servadega.

  4. Täitmise tegemiseks soojendage koorjuust mikrolaineahjus umbes 30-60 sekundit, kuni see on väga pehme ja kergesti segatav. (Kui soovite, võite seda teha pliidi kohal madalal kuumusel.) Sega vaniljeekstrakt ja erütritool. Lusikas koorejuustu segu Danish õõnsusedesse.
  5. Korjestage koorejuustu virsiku viilud ja vajutage ette kergelt.
  6. Küpsetage 20-25 minutit, kuni anumad on seatud ja kuldsed.

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

TÄIELIKULT JUM

Säästa aega. Sööge maitsvat toitu. Kaalu kaotama. Proovige seda ilma riskita.

Saada oma tasuta prooviversiooni

Retsept märgib

Portsjon: 1 danish

TOITUMISE TEAVE TEENISTUSE KOHTA

Kust toitumisinfo pärineb? Toitumisfakte käsitletakse viisakana, mis pärineb USDA toiduandmebaasist. Leiate vähese süsivesinike ja keto toiduloendis kasutatavate individuaalsete süsivesikute arvu. Carb arv ei sisalda suhkrualkohole.Karbamiidivõrgus ei sisalda nii kiu kui ka suhkrualkohole, kuna need ei mõjuta enamiku inimeste vere suhkrut. Püüame olla selle teabega täpsed, kuid palun võite teha oma arvutused.

Toitumisalased faktid Summa ühe portsjoni kohta. Esitades ülaltoodud retsepti märke. Kogused 271Fat 22g Proteiin 12gToote süsivesikud 11gNet Carbs 5g Fiber 6gSugar 4g

Kas soovite rohkem madalaid carb ja keto ressursse?

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas alustada vähese süsivesikutega dieeti või kaaluda magusainete asendamist, vaadake neid juhiseid:

Low Carb ja Keto dieedi kava
Starter Guide Sweetener Konversioonide kalkulaator

Kõik tekstid ja pildid © Copyright Maya Krampf tervislikule nahale.

Aktsiad on julgustatud ja väga tänulikud! Jagage seda retsept, jagades linki, mitte ekraanipilti.

Täieliku retsepti teksti kopeerimine / kleepimine veebisaitidele või sotsiaalsele meediumile on keelatud. Võite jagada väljavõtte ja / või ühe foto, tingimusel et täieliku ja selge krediiti antakse terviklikule Yumile, millel on link tagasi.

Vajad LOW CARB ESSENTIALS?

VAATA KÕIKIDELE KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: