Maapähklipügamis-saia retsept

Maapähklite kastmine

Kuna me jõuame küpsetusplaanide ja grillide hooaja juurde, on aeg jagada oma peanutkastme retsepti. See on kreemjas, maitsev, natuke vürtsikas ja täiesti vastav. Boonus? Seda maitsekat kastmi on lihtne valmistada.

Tehke mõned ja sa tahad seda kõigest vette! See maapähkli kastmes ka tärn veggie dip. Pood-ostetud veggie tilgad on teadaolevalt täis säilitusaineid, kuid mitte seda.

Kasutab maapähkelikast

Veggie jääb kõrvale, see maapähkli kastmes on suurepärane nuudlid ja serveeritud kevadrullidega. Samuti võite seda aurutatud või röstitud köögiviljadelt vżhutada, et saada ekstra valk ja tonni maitset. See on suurepärane ka mangoga!

Siin on mõned selle maapähkli kastme või selle variatsioonide retseptid:

  • Peanut Slaw koos Soba Nuudlid
  • Tai Mango Cabbage ümbritseb hapukoore tofu ja maapähkelikastmega
  • Vürtsikas Tai maapähkelikastmes üle röstitud maguskartuli ja riisi
  • Suverullid vürtsikaga maapähkelikastmega
  • Crunchy Tai maapähkli ja Quinoa salat

Maapähklipügieeni näpunäited

Mulle meeldib see kastmes see, kuidas see allpool on kirjutatud, kuid võite end sellega vabalt mängida.

  • Kui soovite traditsioonilisemat Tai maapähkli kastmist, võite asendada kookospiimad veega.
  • Kui soovite värske maitse lisaruumi, lisage laimi mahl ja / või mõne hakitud tsitantrohk.
  • Kui see on teie eesmärkide jaoks liiga paks, siis lihtsalt puhastage seda mõne täiendava vee või kookospiima või laimi mahlaga.

Palun andke mulle teada, kuidas see retsepti meeldib kommentaaridele! Ma armastan sinust alati kuulda.

Selle terve maapähkli kastme retsepti saate serveerida Aasia roogade järele! Võite ka loksutama selle maitse-maapähkelikastme koos nuudlitega. See on igati hea! Retsept annab umbes 1 ⅔ tassi kaste.

Koostisosad

  • ¾ tassi koorega maapähklivõi
  • ¼ tassi riisi äädikat
  • 1/3 tassi vähendatud naatrium tamari või vähendatud naatriumsüse kastmega
  • 3 supilusikatäit kallis
  • 1 ½ tl värsket ingverit või ½ tl maapähkli ingverit
  • 1 kuni 2 küüslauguküünt, pressitud või hakitud, maitse järgi
  • ¼ tl punast pipart helvesid, pluss veel piserdamiseks
  • 2 kuni 4 supilusikatäit vett või vajadusel soovitud konsistentsi saavutamiseks
  • Valikulised garnitšid: hakitud röstitud maapähklite ja täiendavate punaste pipra helveste purustamine

Juhised

  1. 2-tassilises vedelas mõõtekorkis või keskmise suurusega segamisnõus, segage koostisosad kuni segamiseni hästi. Kui teie maapähklivõi on eriti paks, peate võib-olla segu (või vajaduse korral rohkem) puhastamiseks kasutama täis 4 söögikiviga vett.
  2. Siin saab maitset tundma hakata – näiteks mõnikord tahaksin, et mu kastmes oleks rohkem maitseainet ja lisada veel küüslauguküünt või veidi magusam, nii et ma lisan täiendavat mesi.
  3. Kui sa teenid kastme püramiides, kandke see serveerivasse kaussi ja küpsetage maapähkleid ja punase pipra helvesid mõne visuaalse huvi jaoks!

Märkused

Retsept kohandatud minu brokoli rabe peanut soba nuudlid ja maapähkli-seesamise slaw.
Tee vegan: Kasutage kurja asemel vahtrasiirupit.
Tee gluteenivaba: Kasutage kindlasti gluteenivaba tamari, mitte tavalist sojakaste.
Säilitamisettepanekud: Hoidke seda kastmist külmkapis, kaetud, kuni nädalani. Enne serveerimist või ärkama ergutage pehme äädika pritsimisega, peate võib-olla seda uuesti pühkima.

▸ toitumisalane teave

Näidatud teave on online toitumise kalkulaatori poolt antud hinnang. Seda ei tohiks pidada professionaalse toitumisspetsialisti nõuande asemele.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: