Low Carb Cucchini Fries retsept - gluteenivaba

Low Carb Cucchini Fries retsept – gluteenivaba

Frittide valmistamiseks on palju muid köögivilju kui kartul. Avastage, kui lihtne on teha oma madala süsivesikute suvikõrvitsad selle lihtsa retseptiga.

Kuigi ma suudan sellel kuul pikkade töölõikude katmiseks, pole mul nii palju aega kui ma köögis katsetan. Niisiis, ma olen palunud mõnedel väikestest carb bloggeritest sõpradele, kes jagavad retsepte Low Carb Yumil sellel kuul.

Tänapäevane retsept pärineb Georgilt Carbs'ist Step Away'is. Ta on ka kirjutanud retseptiraamatuid, mille saate otse oma veebisaidilt osta. Nii et kontrollige neid välja! ~ Lisa

Ma armastan friikartulite kasvatamisest, va kartulitest – ma olen proovinud hakkliha, asparaguse friesi ja suvikõrvitsaid (mida ma kasutasin pehmeks keedetud munaraviks!). Ma armastan ka karmi ja maitset, et sealiha kooriküpsised annavad midagi, nii et selle retsepti peal muutis see mu originaal ja tegi katteks sealiha ja parmesani.

Need madala süsivesikute suhkrupeediga friikartulid on nii rahuldavad – minu uus ja madala süsivesikute sõber oli nende poolt täiesti puhas, öeldes, et nad tunnevad nagu tavalised friikartulid ja peaaegu maitsnud nagu friikartulid! Sa võiksid neid serveerida suupisteteks, võib-olla koos hapukoore kastmega või vähese karbamiidi-ketšupiga või steika või grillitud kala saadetisena.

Valmistage suvikõrvits, eemaldades mõlemad otsad, lõigates seejärel pooleks. Lõigake iga pika servaga pisut serva ja lõigake need tükid laiadele matchsticks. Proovige tagada, et igal tükil on vähemalt osa koorest kinnitatud, sest see aitab friikartuleid oma kuju säilitada.

Kastke munad ja koor kokku ja asetage kõrvale. Sa pead kasutama segu, et kastmes kala asetada enne leotamist.

Sealiha koorid tehakse riivsaibadena, vihtides neid toiduprotsessorisse. Olen proovinud olla varem laisk ja pekstis neid koos liha hulgimüüjaga, kuid nende retseptide korral on see hea! Lisage Parmesan sealiha kamaradesse ja hammustada uuesti. Segu viiakse teise kaussi.

Kastke iga suvikõrvitsa munade segu ja seejärel sealiha kamarahastesse. Kui pannakse, asetage küpsetuspunutise küpsetuspaber küpsetusplaadile asetatud küpsetusahi. Korda ülejäänud suvikõrvitsaga, siis küpseta neid eelnevalt soojendatud ahjus 15-20 minutit, kuni nad hakkavad servadel krõbedaks muutuma.

Serveeri kohe ja naudi seda maitsvat madala süsivesinike retsepti!

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: