Lihtsa Hamburgeri taru retsept Crock Poti võimalusega

Lihtsa Hamburgeri taru retsept Crock Poti võimalusega

Otsite a lihtne hamburgeri hautatud retsept? Siin on üks, mis on AIP Paleo-sõbralik ja isegi ohutu neile, kes juhivad autoimmuunhaigusi.

Klõpsake siia, et salvestada retsepti Pinterest!

Vabandust, kui otsite vanamoodne hamburgeri hautatud retsept nagu "Omma", mida tegi.

Kartul, traditsioonilises Saksa hamburgeri hautatud kapsas, on verboten minule. Ja mitte sellepärast, et kui ma kartaks sõin, mu nägu paisuks või andke mulle jube kõhuvalu.

Mitte midagi sellist. See on lihtsalt sellepärast, et järgin madala süsivesikute elustiili.

Ühe erandi tegemine võib põhjustada domino-sarnase efekti. Kui ma luban, et kõrge tärklisekasti vetikad püüavad ühte retsepti sisse, võin ma komistada ja lubada, et see juhtub ikka ja jälle.

Teine põhjus, miks ma olen valvsalt kartulitest ja muudest köögiviljadest, mis muutuvad suhkruks üsna kiiresti, on minu kilpnääre tõttu. Tärklistavatest köögiviljadest rikas dieedi söömine põhjustab mulle tõenäoliselt kehakaalu.

Ilmselt ei pidanud traditsioonilised saksa talupojad sõja, nälja ja raskuste ajal madala glükeemilise indeksi dieeti sööma.

Kuid ajad on õnneks nii erinevad nii siin kui siin. (Kuigi on kurb, kui palju inimesi elab endiselt Ameerika vaesuses.)

Veelgi enam, traditsioonilised saksa / Euroopa kokad ei oleks seotud veiseliha kaasaegse toitumisalase mainega.

Tervislik veiseliha … kas see on oksümoron?

Näete, et tänapäeval on selles riigis veiseliha, paljud toitumisspetsialistid või arst, neljakirjeldatud sõna. Oh, oota; see on neljakordne sõna. Mida ma mõtlen, on räpane neli tähte sõna.

Ma ei suutnud enam nõustuda sellega, et tehases toodetud liha on hõõguv ja väga põletikuline. Kuid rohusööta liha ja tööstusliku, 100% teraviljapõhise veiseliha võrdlemine on võrreldav orgaaniliste õunte ja arseenipõhiste apelsinide võrdlemisega.

Kui kavatsete seda hamburgerit haua aeglase pliidi retsepti teha, pidage meeles seda. Ma mõistan, et orgaaniline ja rohumahuga liha on kallim.

Kuid pidage silmas võimaliku mälu, mis on seotud kogu elutähtsusega tehases töödeldud liha loomisega. See on astronoomiline võrreldes sellega, et makstakse paar lisatagu ühe kilo eest jahvatatud veiseliha.

Nüüd siis hakkame küpsetama.

Lihtne hamburgeri hautatud retsept

Las ma jälle jälle tagasi hakkama. Kui teil on muret jahvatatud veiseliha tervisemõjude pärast, võite kasutada ka vennaharja.

Mõlemal juhul, et kogu pere jaoks (kui mul on 5 suhu söödaks), kasutage hautatud kahte naela.

Ma kasutan oma retsepti jaoks oma emaileeritud malmist hollandi ahju. Kui sul ei ole malmist, loodetavasti on teil paks keraamiline keedupott, millel on tihedalt suletav kaas. See teeb selle retsepti jaoks.

Kas teil pole Crock Pot või Slow Cooker? Pole probleemi

Selle lihtsa hamburgeri hautkamise retsepti valmistamiseks ilma aeglase pliita lihtsalt kasutage oma pliidiplaati.

Kuumutage Hollandi ahju küpsetuspaagilt paar supilusikatäit oliiviõli. Ärge soojendage oliiviõli liiga kõrge, sest sellel ei ole kõrge suitsupunkt. Keskmise kuumusega teeb.

Lisage õlile lihvitud liha (foto 1). Seejärel lisage sibul ja küüslauk (foto 2).

Küpsetage liha spaatliga, kuni liha pruunid (fotod 3-4).

Pumpkin ei ole ainult Halloween ja spicing up trendikad lattes. Ma armastan seda vähese tärklise veggie aastaringselt. Ma kasutan peaaegu ühe naela puhastatud retseptist. Veiseliha luu puljongiga lisage maapähklisse kõrvits (foto 5), redis, seller ja vürtsid (foto 6).

Järgnevalt annan sellele hea segunemise kombineerimiseks (foto 7) ja seejärel viia need segud keemiseni. Seejärel asetage see keetmiseks ja laske 20 minutit katta.

Seejärel lisage spinat (foto 8) ja laske veel 10 minutit kaetud veel kuumutades. Selles vanas vormis hamburgeri hautis peaks olema valmis nautida (foto 9).

Hamburgerite hautis koos aeglase pliiga

Kui teil on Crock Pot, eelistavad mõned inimesed mahepõllumajanduslikku veiseliha või ahvenat kõigepealt hollandi ahjus küpsetusplaadil ja seejärel lisada aeglasesse pliidisse. Teise võimalusena võite teha suure pruunistatud jahutatud veiseliha partii ja hoida külmikus oma sügavkülmikus. See on mugav viis aeglase pliidi lisamiseks.

Tegelikult on teie valik selles lihtsas hamburgeri hautatud retseptis. Hautet saab valmistada ka lihavalmististe lisamisega aeglasesse pliiti koos kõigi teiste koostisosadega, välja arvatud spinat. Võib-olla peate selle lahti laskma, sest see jookseb, kui ei pruune esimest korda.

Lisan spinati ainult viimasel toiduvalmistamise tunnil. Mis puutub koostisosadesse, siis küpseta neid kuni 6 tundi (vähemalt neli tundi) madalal temperatuuril.

See on nii. Päris lihtne, eks?

Nüüd, kui soovite köögivilju kohandada, võite asendada spinati kapsa või kapsa. Või lisage need mõlemad sisse. Kui proovite spinatit vahele jätta ja soovite kaneeliga asendada, lisage küpsetusaeg viimasele tundile.

Kus on veiseliha?

Võib ka mõtlema, miks, kui ma kasutan nii palju maapähklit, lisan veiseliha luu puljongi minu lihtsale hamburgeri hautatud retseptile. Kas see pole see üleliia veiseliha? Ma ei arva nii.

Isiklikult leian, et veiseliha luu puljong muudab selle hautis sügavamaks ja traditsioonilisemaks maitsmisega. Selle asemel võiksite kasutada köögiviljapuljongit. Kuid ma arvan, et nendel päevadel on nii lihtne leida tervislikku rohusöötavat veiseliha luuõli.

See on kindlasti lihtsam kui enda tegemine … nagu Omma tegi.

Veel oma roogade retseptidest võite klõpsata siin. Ja kui sa kartust kartulit väga tahad, siis las ma võltsin selle retseptiga.

Nautige seda südamlikku vähese süsivesikuhaua! Ja kui proovite seda proovida, andke meile teada, mida arvates kommenteerime.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: