Vaarika jäätise retsept - 3 koostisosa, 2 minutit (suhkruvaba)

Lihtne suhkruvaba vaarika jäätis – 3 koostisosa, 2 minutit

Viimase paari nädala jooksul olen ma oma 3-koostisosaga madala süsivesikujääkide vasega tubanud. Võib-olla natuke liiga palju, sest see lõpuks teise päeva möödus. Ja muidugi super kuuma ilmaga, mul on ihaldust rohkem jäätist. Tead, selline, mida peate viivitamatult täitma. Nagu, õige see teine. Viimane asi, mida ma tundsin, oli teha jäätis ja oodata igavesti, et see külmutaks! Selle asemel lõin selle 3-koostisosa vaarika jäätise retsept kohapeal!

Viimased Low Carb Recipe Videod

See vaarikas jäätis on põhimõtteliselt kohene. Te vajate kolme koostisosa ja maaaaybe kaks minutit, kui mitte vähem. Kõik, mida peate tegema, on mõnes külmutatud vaarikad, rasvav kreem ja magusaine maitsestamiseks segistis. Ta-da! Instant maasika jäätis!

Sellise suhkruvaba jäätise retseptiga on palju paindlikkust. Pühkige see oma meelde, kasutades mistahes magusainet! Parimate tulemuste saamiseks soovitan pulbristatud või vedelat magusainet. Ma tegin seda nii pulbrilise erütritooliga kui ka steviaga.

Kui soovite, saate seda hõlpsasti teha paleo ja piimavabaks. Asenda lihtsalt koorekreem koorekreemiga! Mõlemad viis on maitsvad.

Ma tahan ka eksperimenteerida selle puuviljajäätise kasutamisega, kasutades teisi marju. Külmutatud maasikas, maasikad või mustikad kõlab väga hea! Kõik külmutatud puuviljad peaksid olema tööd, kuid marjad on madalaimad suhkrulisadest, mis mulle meeldivad.

Kui otsite veel üht lihtsat külmutatud puuvilja-magustoidu jahtuma, proovige neid Allergylicious'ist šokolaadi päikesejääkide hammustusi. Neid valmistades kasutan suhkruvaba šokolaaditükke, ja kui soovite, võite isegi asendada banaanid madalama süsivesikutega.

Kui eelistate šokolaadijäätisi, proovige seda vegan šokolaadi maapähklivõi kena kreemi.

Kõigile, kes armastavad 3-koostisosa retsepte sama palju kui mina, vaadake Sugar Free Londonerist pärit madala süsivesikutega šokolaadimassi. Sellel on ka kolm koostisosa ja see on sama lihtne kui see jäätis!

Juhul, kui oleksite fotodest imestanud, on selle vaarika jäätise retsepp pehme kandja tekstuuriga kohe sööta. Nagu näete, pole see kõva, kühveldatud jäätis. Mulle meeldib see nii! See oli kena muutus tempos pärast vaniljemast joogist valmistatud jäätist, mille ma paar nädalat tagasi tegin.

Ma olin nii ebakindel, et süüa seda pehme-teenindavat vaarikajäätiset, mida ma täielikult unustasin torustikukoti kasutamiseks, et see ilusaks. Oih! Ma murdsin paar pilti ja siis vahetasin seda peaaegu kohe oma tütre ja I vahel (Jah, meil võis olla paar portsjonit!)

Kõigile, kes eelistab tugevamat jäätist, võite vabalt külmutada, kuni see rohkem kõveneb. Teise võimalusena kasutage lihtsalt jäätise masinat, kui teil seda on. See on maitsev nii pehme ja kindel – nagu väike süsivesiku sorbett. Ma teen sellel suvel palju seda suve!

Lihtne suhkruvaba vaarika jäätise retsept:
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

PIN-koodi avamiseks klõpsake ülaltoodud nupul ja seejärel salvestage see lahtrisse Salvesta. Võite mind siit ka jälgida!

RECIPE CARD

5 häälelt 3ltViige ülevaade või küsimus Prindi RecipePin Share

Vaarika jäätise retsept – 3 koostisosa, 2 minutit (madala süsivesikutega, suhkruvaba, gluteenivaba)

See kerge vaarika jäätise retsept võtab vaid 2 minutit ja vajab 3 koostisosa! See on tervislik viis, kuidas rahuldada oma jäätise ihaldust koheselt. Course Dessert Cuisine Ameerika Märksõna gluteenivaba jäätis, keto, vähese süsivesikutega, pähkel, vaarikas, sorbett, suhkruvaba, taimne kalorid 183 kcalPrep aeg 5 minutitTeine aeg 5 minutesAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 5 ​​1/2-cup portsjonit

Koostisosad

Koostisosade saamiseks klõpsake alloleval alloleval tekstil!
Veenduge, et Safari lugejate režiim on välja lülitatud, et vaadata koostisosi.

  • 1 tass Raske koor (või kookospähkli koor)
  • 2 tassi külmutatud vaarikat
  • 1/3 tassi Erütritooli pulber (või magusaine – maitse järgi)

Koostisosade muundamine:USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Veel näpunäiteid selle retsepti kohta ülaltoodud postituses!
Võtke allpool retsepti video (kui on olemas) ja toitumisalane teave.

  1. Vala kreem segistisse. Sega kuni jäigad piigid moodustavad (võite kasutada ka käsisegisti, kui teie segisti ei ole piisavalt tugev kooru piitsutamiseks).
  2. Lisage külmutatud vaarikad ja magusained segistisse. Puree, kuni see on lisatud. Vajadusel kohandage magusaine maitsmiseks ja kui jah, siis püreestage uuesti.
  3. Valikuline: see jäätis on nagu pehme teenindamise järjepidevus. Kui eelistate tugevamat jäätist, võite joosta segu jäätise valmistamise vahendi abil või asetada sügavkülmik kinni. Kui kasutate külmkapi, segage esimesed paarid tunnid iga 30-60 minuti järel, et purustada kõik jääkristallid.

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

TÄIELIKULT JUM

Säästa aega. Sööge maitsvat toitu. Kaalu kaotama. Proovige seda ilma riskita.

Saada oma tasuta prooviversiooni

Retsept märgib

Portsjon: 1/2 tassi

TOITUMISE TEAVE TEENISTUSE KOHTA

Kust toitumisinfo pärineb? Toitumisfakte käsitletakse viisakana, mis pärineb USDA toiduandmebaasist. Leiate vähese süsivesinike ja keto toiduloendis kasutatavate individuaalsete süsivesikute arvu. Carb arv ei sisalda suhkrualkohole. Karbamiidivõrgus ei sisalda nii kiu kui ka suhkrualkohole, kuna need ei mõjuta enamiku inimeste vere suhkrut. Püüame olla selle teabega täpsed, kuid palun võite teha oma arvutused.

Toitumisalased faktid Summa ühe portsjoni kohta. Esitades retsepti ülaltoodud märkmeid.Kalorid 183Fat 16g Proteiini 1gToote süsivesikud 6gNet Carbs 3g Fiber 3gSugar 2g

Kas soovite rohkem madalaid carb ja keto ressursse?

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas alustada vähese süsivesikutega dieeti või kaaluda magusainete asendamist, vaadake neid juhiseid:

Low Carb ja Keto dieedi kava
Starter Guide Sweetener Konversioonide kalkulaator

Kõik tekstid ja pildid © Copyright Maya Krampf tervislikule nahale.

Aktsiad on julgustatud ja väga tänulikud! Jagage seda retsept, jagades linki, mitte ekraanipilti.

Täieliku retsepti teksti kopeerimine / kleepimine veebisaitidele või sotsiaalsele meediumile on keelatud. Võite jagada väljavõtte ja / või ühe foto, tingimusel et täieliku ja selge krediiti antakse terviklikule Yumile, millel on link tagasi.

Vajad LOW CARB ESSENTIALS?

VAATA KÕIKIDELE KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: