Lihtne madala rasvasisaldusega veiseliha karv - Keto Paleo

Lihtne madala rasvasisaldusega veiseliha karv – Keto Paleo

Lihtne madala rasvasisaldusega veiseliha hautatud retsept mis kasutab riisi asemel kartulit. See on lohutav roog, mis on paks ja kastmes täis köögivilju.

Veiseliha ja köögiviljadest valmistatud lihav hautatud on üks minu lemmiktoidudest. Pärast seda, kui proovisin seda südamlikku roogi teha, kasutasin ma kerget madala süsivesikute retsepti.

Hea hautis peab mõnda aega potti mõnda aega suitsutama, nii et see pole mingil juhul kiire retsept. See võtab umbes kaks tundi toiduvalmistamise aega, nii et kindlasti plaanite seda ette.

Ma oleksin pidanud andma endale rohkem aega selle lihtsa madala süsivesikute veiseliha hautamise retseptile. Tänu eelseisvale ajajärgule võin ma lihast pruunistada ja panin kõike söögikorda, et aeglaselt süüa kogu päeva.

Kahjuks pole ma seda tavaliselt korraldanud ja valmistanud õhtusöögile pärast pikka tööpäeva koju jõudmist. Kuid see tuli välja nii maitsvad, et mu abikaasa isegi ei teadnud, et ta sööb madala süsivesikutega sööki.

Ma leidsin, et veiseliha kasutamine annab veiseliha hautis palju parema maitse kui ainult vee lisamine. Saate oma aktsiaid teha, kuid mulle meeldib hea ettevalmistatud varu.

Ma kontrollin alati süsivesikuid veiseliha või kanaliha ostmisel, nii et ma hoian süsivesikute arvu nii vähe kui võimalik. Ma lähen ka looduslikele varudele, mis ei sisalda ühtegi MSG-d.

Et hoida seda tassi vähese süsivesikutega, on kartulid asendatud daikoni redistikuga ja on lisatud vaid üks porgand, mis pakub erksat värvi. Jahu või maisitärklist kasutatakse tavaliselt hautis paksendamiseks, kuid see madala süsivesikute veiseliha hautis sisalduv retsept kasutab kapsaani kummi, mis on piserdatud vedelikku.

Ksantaankummi võib välja jätta, kuid siis on tassil pigem veiseliha supp, mitte hautatud. Mõlemal juhul teeb see ühe maitsva vähese süsivesinike söögi.

Tõepoolest ei ole mingit võimalust hea veise hautis kiirustada. Liha peab vedelikul keema vähemalt kaks tundi, ja köögiviljad peavad umbes ühe tunni jooksul potti kaetud.

Daikoni redis on suurepärane väike süsivesikute asendaja supid ja hautis. Kuigi tekstuur on natuke teistsugune, ei jäta paljud selles tabletis tavalisi kartulid.

Ja kui sa saad seda endale lubada, siis ostke kindlasti kõrgekvaliteedilist rohusöötavat veiseliha. Lihtsalt vaadake mõnda rohtuvannast saadud liha kasu. Me sööme palju looduslike hirvedega liha, mida me leiame palju paremini kui see, mida saadate põllumajandusloomadelt.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: