Leanne Vogel's Keto dieedi raamatute ülevaade

Leanne Vogel's Keto dieedi raamatute ülevaade

Leanne Vogeli raamat Keto dieet, on teie täielik juhend madala rasvasisaldusega rasvade dieedi tarbeks. See sisaldab näpunäiteid eduks koos lihtsate retseptide ja toiduplaanidega.

Mul on väga hea meel jagada Leanne Vogeli uut raamatut teie kõigiga. Kui te ei tunne end temaga, peate kontrollima oma veebisaidi Healthy Pursuit või üks paljudest netisaadetistest.

Leanne on olnud üks minu lemmik online-inimestest madala rasvasisaldusega kõrge rasvasusega nišši. Ma avastasin teda, kui ma 2014. aastal oma blogi tagasi saatsin ja on sellest ajast alates jälginud.

Äsja avaldatud raamat on lihtsalt pealkirjaga "The Keto Diet" ja see on täielik juhend neile, kes soovivad parandada tervislikku seisundit, kui süüa vähese süsivesinikega rasvavaba dieeti. Toitumisspetsialist Leanne teab, et igal inimesel on individuaalsed vajadused, seega pakub ta erineva võimalusega plaani.

Raamatus on üle 125 retsepti koos viie erineva söögikorraga. Ja iga retsept on piimakarjata ja paleo sõbralik. Lisaks saate iga toiteväärtusega teabe, nii et näete, kuidas see sobib teie individuaalsete vajadustega.

Kui teil on spetsiifiline toiduallergia või tundlikkus, sobib see raamat sulle hästi. 84% kõigist retseptidest on munavaba, 83% neist on kookospähklivabad, 90% neist ei sisalda nahka, 67% on madala FODMAPi, 91% on pähkli-vabad ja 42% on veganid. Niisiis, Leanne on kaitstud iga unikaalse dieedi piiramisega!

Umbes pool raamatust on informatiivne, teine ​​pool on retseptid. Keto dieediarve sobib ideaalselt neile, kes võitlevad madala süsivesikutega või vajavad abi alustamiseks. Leanne pakub kõike, mida te vajate selle nelja naela ressursis.

Tegelikult soovin, et see raamat oleks kättesaadav seitsmeteistkümne aasta eest, kui alustasin esmakordselt madala süsivesikutega dieediga. See oleks päästnud mulle aastaid katseid ja vigu. Leanne teeb hõlpsaks suure rasvasisaldusega toitumise plaani kava.

Neile, kellel on raske aeg, on kogu raamatu üks peatükk tõrkeotsingust pühendatud. Loetletud sümptomid on loetletud koos nende probleemide lahendamiseks vajalike tegevustega.

Mulle meeldib, et kirjastaja lisas väikese proovide võtmise koos koostisosadega koos Keto dieedi raamatu koopiaga. See võimaldas mul kohe proovida Leanne Rocket Fuel Latte retsept.

Ma olen juba mõnda aega joomist valmistanud kohvi. Aga leian Leanne'i versiooni natuke rohkem huvitavaks. See on piimavaba versioon, mis on suurendanud populaarse keto joogi toiteväärtust.

Rocket Fuel Latte'i valmistamiseks vajate mandliõli (või kanepi südamed), kakaovõid, kollageenpeptiide, MCT õli ja valikulist stevia. Koostisained segatakse piimavahustaja või segistiga vahuks latte.

Pean ütlema, et see keto-latte oli väga muljetavaldav. Ma armastan seda rohkem kui võis kohvi. See on minu uus lemmik hommikuse jook. Ja ma armastan seda, et ma saaksin oma lauas pehmendaja hoida, et seda energiat juua tööl parandada.

Ma jagan oma Keto dieedi raamatu koopiat kõigi oma vähese süsinikusisaldusega sõpradega. Kuna nad ei pruugi seda tagasi anda, kavatsen ma osta need koopia. See on tõesti suurepärane raamat, et veenduda, et olete õiges ketodasuprogrammis.

Leanne on kõrge rasvasisaldusega dieediga kapten ja raamat on hästi kirjutatud. See muudab ketogeenseks, mida on lihtne jälgida ja kohandada vastavalt oma vajadustele. Olen lugenud palju madala süsivesikutega raamatuid ja see saab minu kõrgeima reitingu.

Kust leida Keto dieedi raamat

Raamat on ametlikult avaldatud 11. aprillil 2017. Seda saate leida kõigis suuremates raamatupoodides, sealhulgas Costas, Barnes & Noble'is ja Indigos. Leiate ka selle pärliga veebis Amazon, BAM !, Indie Bound & veel. Ja kui te ei näe seda oma kohalikus raamatupoodis, paluge neil seda laos hoida!

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: