Kuidas teha kanakana (Paleo, Low Carb Recipe)

Kuidas teha kanakana (Paleo, Low Carb Recipe)

Eiffeli torni tuled, mis päikesekiirgutest vilguvad, õhtu romantikat, šampanjat ja siidrit prantsuse paprikat, mis rõõmutab oma maitseid. Minu ootamatu inspiratsioon, kuidas teha kanapataust.

Sarnane ideaalne romantiline õhtu, kas pole? See on.

Sa väärid sellist õhtut! Ja kuigi ma ei saa Eiffeli torni oma tagahoovile üle kanda, saate selle kana maksapaberi retsepti kodus valmistada ja nautida degradeeruvat ja maitsvat õhtu Pariisi maitsega just teie köögilauaga.

Inspiratsioon Prantsusmaa patendi tegemiseks

Me mesinädalad Pariisis. See oli nii natuke romantiline ja inspireeriv, nagu te arvate, et see oleks. Ja üks asi, mida see mulle innustust oli, on õppida, kuidas teha kanapatt.

Meie kahe nädala reis Prantsusmaale ja Saksamaale täis suurepäraseid esiletõstetud sündmusi, mida toetas üksikasjalik teekond. Aga eriti üks öö oli nii meeldejääv, et kavatseme seda korrata just järgmisel korral, kui oleme seal.

Meie reisi lemmik õhtu käisime õhtusöögiks mõnusas peres restoranis, mis oli kõige meeldejääv taevase prantsuse paprika jaoks, seejärel kõndis Pariisi unenägunud tänavatel Eiffeli tornist jalamile.

Kui pimedus läks linna ja Eiffeli torni tuled hakkasid tunde vilku minema, avasime pudeli šampanjat, tuginedes rohtukilpide Champs de Mars väikesele tara vastu ja kummardus koos vaadata.

See oli hetk, mida ma kunagi ei unusta … ja üks ma ei saa oodata, et uuesti.

Tegelikult läheme sel sügisel Pariisile tagasi Pariisis ja kordame, et plaanides on see imeline öö. Ja kui teil on võimalus, soovitan ma ka seda proovida!

Kuid see ei olnud esimene kord, kui mulle meeldis paps. Kana makaapott on alati olnud minu jaoks nauditav; kuigi see on kõige tuntum kui klassikaliselt prantsuse keel, venelased ei ole ka võõrad seda.

Mu vanaemana tegi seda koos segatud karamelliseeritud sibulaga. Samuti ei olnud haruldane süüa seda otse koos mõne vene salaadiga ja suitsutatud kalaga erilistel puhkudel.

Nii nagu hea kui mu vanaema kana maksapaberi retsept oli, kui ma proovisin paberit Prantsusmaal, mõistsin, kuidas see võib olla kreemiline, sile ja dekadentne. Koheselt läksin oma retseptide nimekirja ühel korral proovima. Ja sõbrad, ükskord on saabunud!

See versioon sellest, kuidas teha kana maksa Prantsusmaa pruun, on paleo, vähese süsivesinike ja gluteenivaba … ja see võib lihtsalt olla loominguline, kõige silkisem. Sa lähed seda armastama. Tõsiselt Võta üle kõik eeldused maksa kohta ja valmistuge Pariisi väikese maitsega!

Koostisained kreemjas, Paleo Chicken Taxi retseptis

Kas olete kunagi tahtnud küsida, mis patetist on tehtud? See on lihtsam kui võite arvata, ja kuigi me jätame välja mõningad traditsioonilised koostisained, poleks kunagi teada!

See on üllatavalt lihtne koostisainete loetelu selliseks dekadentseks raviks!

Niisiis, mida peate kätt õppima, kuidas teha kanapabatõugu? Just need mõned koostisosad ja mõned vürtsid:

  • Kana maks
  • Või (või ghee)
  • Kookospähkli koor (või raske koor)
  • Vesi
  • Shallot
  • Küüslauk
  • Tümm
  • Sool ja pipar

Traditsioonilised Prantsuse pagarretsept kasutavad sageli hanemaksa, mida saate teha, kui leiate selle. Kuid kuna kanamaks on palju juurdepääsetavam ja odavam, läksin sellel marsruudil. Täiesti sinust!

Nüüd on mõned paleootsijaid siin korras, kasutades siin rohumahuga võid. Kuid kui sa ei ole, on selle kasutamine täiesti korras. Mõlemad toimivad hästi, nii et võite vabalt kasutada seda, mis teile kõige rohkem meeldib.

Ja kui te ei ole paleo-adherent või ei saa kookospähklit, siis võite kasutada rohkem kookosekreemi asemel rasket koort. Mõlemad annavad teile selle rikas ja siidise tekstuuri, mida soovite. Aga kui saate kookospähkli koort, muudab see tõesti parema tervisliku kana maksapaberi retsepti.

Lõpuks, kui olete varem maksapaletit teinud, võite olla märganud midagi puudu. Paljud Prantsuse papi retseptid nõuavad alkoholi retseptis, kuid me kavatseme seda jätta (ja te isegi ei märka seda!). See kana pasta on nii rikas ja kreemjas, sa lihtsalt ei vaja seda.

Kuidas teha kana maka

Kana maksa valmistamise esimene samm on kana maksa ettevalmistamine. Kui see on valmis minema, sulatage oma võid, lisage oma aromaatseid ühendeid ja küpseta lõhna.

Lisage kanalihapakid pannile ja vürtsi koos veega ja küpseta. Kuigi see kana maksapaberi retsept ei võta alkoholi, võite kindlasti vahetada vett brändile, kui soovite.

Lõpuks liigutage koostisained toiduainete töötlejale. Ja siin toimub magic.

Selle kana maksapaberi retsepti saladus on kookospähkli koore dekadentne maitse ja tekstuur, kui kogu see koos segada. Mitte ainult see on teile väga tervislik, see on rikas ja kreemjas.

Kuna kasutate kookospähkli koort (või tugevat koort, kui eelistate), kasutate tegelikult vähem või kui traditsiooniline prantsuse paprika retsept, kuid Pariisis leidub ikkagi maitse ja tekstuuri.

Kana-maksal on lisaks teistele ka palju toitaineid, sealhulgas A-vitamiini, B-vitamiini, B-6-vitamiini, riboflaviini, folaate, rauda, ​​tsinki, fosforit ja valku, mis muudab selle kana pasta raviks ilma süü.

Kuidas serveerida kana

Kui olete selle toiduprotsessori prantsuse paprika teinud, panete see külmkappi vähemalt 4 tundi, kuid üleöö on veelgi parem. Sa kindlasti tahad, et see püsiks nii, et saaksite seda levida oma lemmik kreekerid. Jahutus mitte ainult ei võimalda seda seada, vaid võimaldab maitset arendada.

Isiklikult arvan ma, et see terve kana maksapasta ulatub perfektselt mõningate lihtsate paleo-madalate karbamiididega krakkide juurde.

Tegelikult ma ei saa oodata, et esitaksin selle prantsuse kanapaberi koos paleo kreekeritega oma sünnipäevaks oma abikaasale. Ta ei tea veel, et ma arvasin, kuidas teha kanamaksa. Vaadates nägu tema näol on hindamatu.

Laua mini-Eiffeli torniga suveniiriga, küünalde värviga, koduse kanapatoga ja šampanja pudeliga on see nii lähedal, kui me tahame oma Pariisi mälu taaselustada.

Millist mälu te selle spetsiaalse kanapalli retseptiga teete? Kindlasti valgustage küünal (või kandke bareti!) Ja serveerige seda kana makajuust oma lemmik madala karbamiidi kreekeriga ühel õhtul varsti. Võite ette kujutada, et oled Pariisis ja naudite selle ikoonilise meeleolu maitset.

Kuidas teha kanakana (Paleo, Low Carb retsept):
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

PIN-koodi avamiseks klõpsake ülaltoodud nupul ja seejärel salvestage see lahtrisse Salvesta. Võite mind siit ka jälgida!

RECIPE CARD

Jäta ülevaade või küsimus Print RecipPin Share

Kuidas teha kanakana (Paleo, Low Carb Recipe)

Vaadake, kuidas teha kanaliha paprika selle tervisliku ja kerge paprika retseptiga. Lihtne ja ekstra kreemjas, tänu salajasele koostisosale!

Kursuse õlg Köök Prantsuse Märksõna gluteenivaba, keto, vähese süsivesinikega, pähklivaba, paleo, pastata, suhkruvaba Kaloreid 116 kcalPrep Aeg 15 minutitKoogiaeg 25 minutitKoguaeg 40 minutitAuthor Maya Krampf alates WholesomeYum.comServings 8 portsjonit

Koostisosad

Koostisosade saamiseks klõpsake alloleval alloleval tekstil!
Veenduge, et Safari lugejate režiim on välja lülitatud, et vaadata koostisosi.

  • 1/2 lb Kana maksa
  • 1/3 tassi võid (soolata, pehmenenud)
  • 2 spl kosmeetikat (või rasket koort, kui mitte paleo)
  • 1/2 tassi vett
  • 1 keskmine Shallot (hakitud)
  • 2 röstsai küüslauk (hakitud)
  • 1 spl Värsket tüümiani (lehtedest eemaldatud varred)
  • 1/2 tl Sea salt
  • 1/2 tl must pipar

Koostisosade muundamine:USA tavaline – meetermõõdustik

Juhised

Veel näpunäiteid selle retsepti kohta ülaltoodud postituses!
Võtke allpool retsepti video (kui on olemas) ja toitumisalane teave.

  1. Kärpige valge sidekoe kana peal.
  2. Sulata supilusikatäis võid või keeduklaasi keskmise kuumusega. Lisa küüslauk ja šalott. Küpseta ühe minuti jooksul kuni lõhnavani.
  3. Lisage pannile kanamakid, meresool, must pipar, tüümian lehed ja vesi. Keerake kuumus üles ja viige keedetakse. Vähendage soojust väheseks ja katke kaanega. Segage aeg-ajalt segades 4-8 minutit, kuni maks on valgelt pruun ja väljastpoolt sees ja vaevu roosa.

  4. Lülitage soojus välja. Jätke 5 minuti jooksul pannile kaetud maks kaetud, seejärel vedelik eemaldage pannist.

  5. Ületage maksasegu segistisse või köögikombainisse. Puree, lisades järk-järgult kreemi ja järelejäänud võid kuni sujuvaks. (Võite lisada täiendavat kreemi, et muuta see kooremaks.) Segada täiendava meresoola ja musta pipra maitse järgi.

  6. Kanna kannu ramekiinidesse. Katke tihedalt plastkorgiga, plastist pealekandmisel taldrikut (proovige vältida õhu otsest kokkupuudet ülaosaga). Rumeeni ümbritsev plastikkate kinnitage kummiribadega, et õhk välja hoida. Jahutage 4-6 tundi või üleöö, kuni see on kindel.

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

LOW CARB & KETO NÄDALASVAD MEAL PLANID

TÄIELIKULT JUM

Säästa aega. Sööge maitsvat toitu. Kaalu kaotama. Proovige seda ilma riskita.

Saada oma tasuta prooviversiooni

Retsept märgib

Serveeri koos kolme koostisosaga paleo kreekeriga!

Portsjon: 2 spl

TOITUMISE TEAVE TEENISTUSE KOHTA

Kust toitumisinfo pärineb? Toitumisfakte käsitletakse viisakana, mis pärineb USDA toiduandmebaasist. Leiate vähese süsivesinike ja keto toiduloendis kasutatavate individuaalsete süsivesikute arvu. Carb arv ei sisalda suhkrualkohole. Karbamiidivõrgus ei sisalda nii kiu kui ka suhkrualkohole, kuna need ei mõjuta enamiku inimeste vere suhkrut. Püüame olla selle teabega täpsed, kuid palun võite teha oma arvutused.

Toitumisalased faktid Summa ühe portsjoni kohta. Esitades retsepti ülal märgitud suurused.Kalorid 116Fat 10g Proteiini 5gToote süsivesikud 0gNet Carbs 0g Fiber 0gSugar 0g

Kas soovite rohkem madalaid carb ja keto ressursse?

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas alustada vähese süsivesikutega dieeti või kaaluda magusainete asendamist, vaadake neid juhiseid:

Low Carb ja Keto dieedi kava
Starter Guide Sweetener Konversioonide kalkulaator

Kõik tekstid ja pildid © Copyright Maya Krampf tervislikule nahale.

Aktsiad on julgustatud ja väga tänulikud! Jagage seda retsept, jagades linki, mitte ekraanipilti.

Täieliku retsepti teksti kopeerimine / kleepimine veebisaitidele või sotsiaalsele meediumile on keelatud. Võite jagada väljavõtte ja / või ühe foto, tingimusel et täieliku ja selge krediiti antakse terviklikule Yumile, millel on link tagasi.

Vajad LOW CARB ESSENTIALS?

VAATA KÕIKIDELE KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: