Kreemjas kana ja loodusliku riisi supp - Mynutritionalpal.com

Kreemjas kanafilee ja riisi supp

SeeKreemjas kanafilee ja riisi suppon selline südamlik ja rahuldav supp. See muutub kiiresti teie lemmikuks, et oma pöörlemist lisada. See on nagu kana-nuudlisupp, mis on nuudlite asemel kreemjas riisiga ja ma lihtsalt ei saa piisavalt!

Kana ja riisipüreesupp

See supp on mulle uus maitse. Ma pole kunagi teinud looduslikku riisi suppi, nii et ma arvasin, et see oli ajaga. Ma valisin kreemjas versiooniga, sest me kõik teame, et väike koor teeb peaaegu kõike paremaks, eks?

Mu abikaasa ütles, et see supp oli tema uus lemmikpupp! Ma armastan, kuidas maitsed on kergelt sarnased koore kana nuudlisuppiga, kuid need on nii ainulaadsed.

Loodusliku riisi segu pakub midagi, mida pasta ei tee. Sellel on kergelt looduslik magusus, et paarid nii hästi koos koore nõrga magususega.

Hea tekstuuriga supp

Ma armastan ka looduslike riiside tekstuuri, annab see pigem natuke hambaid kui hammutab oma hambad suppse supi kaussi.

Sulle meeldib see maitse, millele lisandub sidrunikoor, annab see supp just sellele lisatud maitseomaduse, mida see vajab. Pealegi, sidruni ja kana lähevad lihtsalt korras? Niisiis, kuidas ma võiksin selle lisamise vastu seista?

Tee see kana ja loodusliku riisi supp gluteenivaba!

Kui otsite seda supi gluteenivaba toitu, võib seda tõenäoliselt teha jahu välja vahetades pooleks maisitärklise kogusest ja segades sellega mõne piima asemel (muidugi te ei teeks enam rouxi, vaid Ma lisan mõnevõi maitse ja rikkuse juurde). Seejärel kontrollige silte, et tagada nende gluteenivaba kasutamine.

Kas saate selle kana- ja riisiseepi külmutada?

Piimatooted ei külmuta hästi, sest see võib lahjendada ja kõdistada, nii et ma ei soovita seda külmutada. Saate seda hoida külmikus 1-2 päeva, kuid kui riis on lisatud, siis imendub see palju vedelikku ja võib muutuda mustaks.

Kui soovite seda suppi ette valmistada, järgige kõiki samme, kuid ärge riisi söögikorda söömiseks ega lisamiseks enne serveerimist. Nii on tekstuurid õiged!

Veel maitsvat suppi retseptid, mis teile meeldivad

  • Kreemjas kana-nuudlisupp
  • Slow Cooker kana nuudlisupp
  • Slow Cooker kana Tortilla supp
  • Kiirkastmes kana-nuudlisupp
  • Sidruni kana ja spinati orzo supp
  • Itaalia pulmade supp

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Kreemjas kanafilee ja riisi supp

5 häält 27st

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

See kreemjas kana ja loodusliku riisi supp on selline südamlik ja rahuldav supp. See muutub kiiresti teie lemmikuks, et oma pöörlemist lisada. See on nagu nuudlite asemel riisi riisist valmistatud kana-nuudlisupp.

Kursus: supp köök: Ameerika Märksõna: kana ja riisipügi supp Aeg: 15 minutitKookiaeg: 1 tundTegipäev: 1 tund 15 minutitTeenused: 5 portsjonitarvud: 565 kcalAuthor: Jaclyn

Koostisosad

  • 3/4 tassi kuumtöödeldud loodusliku riisi segu *
  • 1 tassi tükeldatud kollast sibulat (umbes 1 väikesest sibulast)
  • 1 tassi tükeldatud porgandit (2-st keskmist)
  • 1 tassi tükeldatud seller (2 – 3 varredest)
  • 7 spl roibuõli, kuubikuteks lõigatud
  • 1 nelk küüslauk, hakitud
  • 4 1/2 tassi madala naatriumiga kanapuljongi (mõõdetuna 3 14,5 oz-purgidest)
  • 1/4 tl iga kuivatatud tüümiani, marjorami, salvei ja rosmariini
  • Soola ja jahvatatud musta pipart maitse järgi
  • 1 ll kondita ilma nahata kanarindu pooleks
  • 1/2 tassi universaalset jahu
  • 1 1/2 tassi piima
  • 1/2 tassi rasket kreemi
  • 1 tl sidrunimängu

Juhised

  1. Rice valmistatakse vastavalt pakendil toodud juhistele.
  2. Riisiküpsetamise teel, eraldi suures potis, sulatatakse 1 spl sviiti keskmise kuumusega. Lisage sibulat, porgandit ja sellerit ja kuivatage, kuni veidi kergelt, umbes 4 minutit, lisage küüslauk viimase 30 sekundi jooksul.
  3. Lisa kana puljong, tüümian, majapanu, salvei, rosmariin ja maitsesta soola ja musta pipraga. Suurendage soojust keskmisele tasemele, lisage kana ja viige segu keemiseni.
  4. Kaaned kaetakse ja keedetakse 12-15 minutit või kuni keeni on keedetud (pöörlev kana teineteisele külmunud üks kord küpsetamiseks paksemate kana rinnatükkide jaoks, kui need pole täielikult puljongisse sukeldatud).
  5. Eemaldage kana ja asetage lõikelauale, et 5 minutit jahtuda ja seejärel pisut väikeste hammustuse suurusteks. Vahepeal vähendage soojust madalamaks ja lisage keedetud riis. Lisage hakitud kana supi.
  6. Eraldi keskmise kastrul (ma lihtsalt loputati ja pühkis välja riisipanni), sulatage järelejäänud 6 spl hiilist keskmise kuumusega. Lisage jahu ja küpseta 1 1/2 minutit, pidevalt vihmas.
  7. Seejärel, kui jõuliselt vihmasid, valage aeglaselt piim või või segu. Küpsetage segu, pidevalt segades, kuni see pakseneb.
  8. Lisage piima segu supi segule potis ja küpsetage umbes 5 minutit pikemaks või kuni suppe pakseneb (praegusel hetkel võite suppi pikemaks ajaks keeda, kui soovite, et riis pehmendaks rohkem, lihtsalt katke esmalt kaanega ja segage aeg-ajalt.
  9. Võite lisada ka jälle kanapuljongi jääb). Segage rasket kreemi ja sidrunikoori ja teenige soojas.
  10. * Ma kasutasin Lundbergi loodusliku segu riisi, mida ma soovitan selle retsepti jaoks leida.
  11. Retsept Allikas: Mynutritionalpal.com

Toitumisalased faktid Creamy kanaliha ja riisi riisipüstine suppKaloreid 565 kalorit rasvast 279% Päevasest väärtusest *Kogu rasv 31 g 48%Küllastunud rasv 18g 90%Kolesterool 140 mg 47%Naatrium 388 mg 16%Kaalium 929 mg 27%Süsivesikud kokku 40 g 13%Dieetkiud 3g 12%Suhkrud 7gValk 32 g 64%A-vitamiin 107,2% C-vitamiin 7,6% Kaltsium 14,5% Raud 11,5% * Igapäevaste väärtuste protsent põhineb 2000. aasta kaloritelisel dieedil.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: