Kookospiima maasika smoothie

Kookospiima maasika smoothie

Madal süsivesiku sisaldus kookospiima maasika suupiste see on nii kiire teha. See on valmistatud ainult nelja vähese süsivesinike sisaldusega koostisosaga ja selle valmistamiseks kulub vähem kui 2 minutit.

Ma olen viimasel ajal pisut puu aiaga puutunud. See ei ole tasuta kõigile vähese süsivesinikega toiduainetele ja suhkrute sisaldus suudab tõesti lisada, kui te ei ole ettevaatlikud. Ma leian, et mul on probleeme, et hoida oma portsjoni suurust ühe puuvilja serveerimiseks, eriti marjadena, kuna need on nii väikesed.

Ma hakkan harjumusse arvutama süsivesikuainet retseptis, enne kui ma seda teevad. Kui ühe portsjoni loendamine on 10 g või rohkem, siis kohandan retsepti. Ma pean seda tegema selle madala carb kookospiima maasika suupistega.

Puuviljade portsjon on tavaliselt 1/2 tassi ja pool tassi maasika sisaldab 5,5 g süsivesikuid, mille 1,4 g on kiudaineid. See on täiesti minu teenindamise piirmäära piires, kuid enamik suupistete retsepte kasutatakse 1 tassi marju ühe portsjoni kohta.

Ma oleksin võinud lisada jääkuubikuid, et asju maha hoida, kuid selle asemel jagunesin retsepti kahte portsjoni. See võimaldab teil nautida parimat maitset ja ikkagi piirata süsivesikuid. Ja te jääte soovitatud pool tassi maasikate serveerimiseks.

Uskuge mind, ma tean, kui lihtne on süüa tassi või rohkem magusaid maasikad, arvan, et see ei tekita haiget, sest nad on madalad süsivesikud. Saate tõesti vaadata oma osi, enne kui asjad juhtuvad!

Selle maitsva kookospiimaga maasika suupiste tegemiseks on ainult kolm peamist koostisosa. Teil on vaja kookospiimat, külmutatud maasikad ja väike mandliõli.

Lisasin mõnda stevia magusainet, et muuta see magusam kohtlemiseks, kuid te ei pea magusaine lisama, sest maasikad on päris magusad. Võite ka koorimata piima asemel kasutada mandli piima, kuid ma eelistan kookospähkli maitset selles retseptis.

Parim osa sellest retseptist on see, et kiire ja lihtne pühkida! Lihtsalt peate koostisaineid pakkima segistisse ja andma sellele keerutama. Ma lasin NutriBullet'il umbes 15-30 sekundit minna. Niisiis on see retsept kergesti tehtud vähem kui minut.

Mulle meeldib NutriBulletti segisti stiil, sest see on väike ja mugav. Ma hoian seda kohe leiba kõrval asuvas köögilauas. Küsimus, mida mul on, on see, et jää jäägitamine ei ole väga hea.

Mõne nädala eest sisseostmisel kohalikus kaubanduskeskuses nägin ma neid, kasutades Vitamixi segistit Williams-Sonoma poes küpsetusmeeleavalduses. Ma tean, et Vitamixi poolt vannub palju inimesi, kuid ma pole kunagi kunagi õigustanud seda hinda.

Kuid poe demo müüs mulle segistis, nii et ma hoian silma peal hea tehingu poole. Kuna segistid pole mulle jääd hästi purustanud ja minu jäämasinad purustatakse, arvan ma, et see on aasta, mil ma hakkan lõpuks ennast kõrgemate segistitega ravima.

See läheb hästi kasutama kodus tervislikke madala süsivesikuid. NutriBullet ja minu vanad Cuisinart segistid teevad nüüd, aga ma mõtlen, et ilus Vitamix võib olla minu pärast jõule.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: