Kollane Squash Low Carb Quesadilla Eelroad või suupiste

Kollane Squash Low Carb Quesadilla Eelroad või suupiste

See kollane squash väike carb quesadilla teeb õhtusöögiks kerge lõunasöögi või söögiisu. Seda saab serveerida hapukoorega, salsaga või nautida tavalist.

Siin on lihtne viis mõnda suvekapsast ära kasutada, kui sa üritad selle aasta jooksul aedale kaitseraua saata. Pärast koristamist lõigasin maha hariliku kooriku, viiluta see seejärel selle auruga ja hoia seda külmkapis kiireks suupisteks või külmikuks.

Olen proovinud külmutamist squashi hiljem, kuid ma ei arva, et see maitseb nii hea kui see on siis, kui see on värske. Sellepärast otsisin ma teisi võimalusi, kuidas seda suve squashit nautida.

Üks lihtne viis kollase squashi nautida on teha madala carb quesadilla. See toob õhtusöögile kerge lõunasöögi või söögiisu.

Mulle meeldib teenida neid maitsvaid tortilla suupisteid hapukoore või salsaga. Aga ma söön neid ka lihtsaks. Saate neid nautida ka küljelt, kui sa oled salat.

Madala carb tortillai

Kuigi ma kasutasin poest ostetud tortillasid madala Carb Quesadillase retsepti jaoks, on palju parem teha oma. Toidupoes olevad nisad on nisust, nii et need ei ole hea gluteenivaba tee.

Paar head retsepti on minu mandli jahu madala carb tortillade ja omatehtud gluteenivaba tortilla üle kõikidel loomulikele ideedele. Siiski, kui te ei soovi oma aega teha, võite proovida kookospähkleid, millel on vähe süsivesikuid ja gluteenivaba.

Kas teete oma madala carb tortilli? Kui jah, siis millist retsepti te kasutate?

Ühel päeval ma mõistan, kuidas neid kookospiimajalt valmistada. Nii saavad nad madala carb, gluteenivaba ja pähkli vabaks.

Parim on see, et kasutate oma kodust tortilla selle madala süsivesikutega quadilla jaoks. See tähendab, et kuni hea madal karbamiidi gluteenivaba toode muutub kättesaadavaks.

Kuidas teha kerget juustu quesadilla madal süsivesikuid

Kõige raskem osa retseptist on otsustada, kas kasutada poest ostetud tortillasid või teha oma. Kui teil on see peamine koostisosa, on ülejäänud osa koik.

Kui teil on kollane squash viilud (foto 1) ja juustu hakitud (foto 2), soojendage kergelt õlitatud pannit keskmise kõrge kuumusega. Seejärel asetage tortilla pannile.

Puista juust poolläbipaistvast tortilla küljest umbes pool tolli servast. Seejärel asetage juustu üle kollane squash viil (foto 3).

Lisage veel üks kiht tükeldatud juustu koorikest ja seejärel keerake tortilla üle (fotod 4 ja 5). Kui põhja on kergelt pruun, pööra ja pruun teisel küljel.

Eemalda pannilt ja veidi jahtuda pooleks (foto 6). Soovi korral toite hapukoore või mõne salsaga.

Retsept Variandid

Seda põhilist retsepti saab kergesti muuta erinevate tortillide ja täidistega. Miks mitte lisada mõnda viilutatud paprikat või maitseainet?

Kui soovite lisada valku ja muuta see rohkem söögikorda, võite lisada mõne kana täidiseks. Ja juustu muutmine on lihtne maitse muutmiseks.

Kollane Suvine Squash Low Carb Quesadilla Retsept

Loodame, et naudite neid lihtsaid juustu quesadillas koos suvine squash viiludega. Andke meile oma mõtted alla kommentaaride jaotises.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: