Kerge Paleo hommikusööjapähkel koos viinapõhjaga

Kerge Paleo hommikusööjapähkel koos viinapõhjaga

Lihtne paleo hommikusööjahu, vorsti ja köögiviljadega. Tehke nädalavahetusel täisväärtusliku nädala madala süsinikuarvuga hommikusöögid või külmutage mõni hiljem.

Hommikust üks minu lemmik asjadest on juustu ja juurviljadega täidetud mandel. Kuid nüüd, kui ma eemaldan piimatööstusest, pean ma leidma midagi ilma juustuta. Ma võin lihtsalt selle välja jätta ja täita mu pekstu munad ainult köögiviljadena.

Selle asemel, et proovida omletti ilma juustuta, hakkas selle asemel hakkama hommikusööjapiima idee. Lisaks köögiviljadele lisatasin segule täiendava rasva ja maitse lisamiseks mõnda vorsti. Tulemuseks on kerge munariba valmistamine, mis küpsetab kergesti ja on paleo dieedi sõbralik!

Selle jaoks kerge paleo hommikusöögekook küpsetatudValisin köögis mugavalt köögis olevad köögiviljad. Sõltuvalt sellest, mis teil on, saate segu muuta. Sest brokoli, kasutasin külmutatud kotti, sest see oli kõik, mis mul oli.

Eelmisel päeval haarasime kaks värsket kollast squashi aedist. Nii et ma otsisin tassi, et neid kasutada. Paleosõbralik hommikusöök oli täiuslik!

Kui teil on korpusega vorsti, soovitaksin pakkimist eemaldada. See tagab, et liha on jaoturil ühtlasemalt jaotatud. Liha süüa ilma kestadeta on ka palju lihtsam ja kiirem.

Igas hommikul küpsetamiseks sobiks igasugune vorsti. Ma kasutasin venison-vorsti, kuna hirveajal oli alanud, et peame eelmisel aastal liha ära kasutama. Venison on väga tailiha, nii et ma lisasin täiendava avokaadoõli.

Kogu koos hoidmiseks kasutasin ma terveid tosinaid suuri mune. See võib tunduda nii palju, kuid toidust saate vähemalt 10 portsjonit. Nii et see töötab vaid veidi rohkem kui ühe muna kohta inimese kohta.

Mändi või kookospiim segatakse munadega koos mõne soola ja pipraga. Paleo dieedi puhul on kõige parem kasutada omatehtud piima. Sellisel kujul kasti või kasti võib olla ebavajalikke lisaaineid.

On olemas mõni mandli piima tootemark, mis ei sisalda küsitavaid koostisosi. Nimekirjas sisalduvat kogu 30-ga ühilduvat mandlipiimit leiate ka siin.

Kookospiima retseptile lihtne valmistada, mulle meeldib täiesti uus ema. Ta mainib ka, et kuivatatud kookose jääke saab kasutada kookospiimajahu valmistamiseks. Ma ei ole seda kunagi proovinud, aga tahad lihtsalt tahkeid aineid veetustada.

Ma soovin, et kogu toidukauba turg oleks minu elukohale lähemal. Tavaliselt saate leida paremaid kaubamärke seal, mis on paleo ja whole30 sõbralik. Kuid on ka mõningaid neid esemeid ostma internetis.

Mu abikaasa naudib Connecticuti vaiksemas piirkonnas elamist. Kahjuks tähendab see ka seda, et oleme spetsialiseerunud kauplustest kaugemal. Minu jaoks on vähemalt 30-minutilise autosõidu kaugusel Hartfordist väljaspool asuvatest parematest kauplustest.

Kui mul oleks rohkem vaba aega, oleksin ostes parematel turgudel või omaenda koostisosade valmistamisel. Mõnikord ma pean kinni sellest, mida saan Internetist või kohalikku looduslikku toidupoest.

Tõepoolest, sellist tüüpi tooted peavad leidma oma tee tavalistesse toidupoedesse. Ja hinnad peaksid olema taskukohasemad.

Eelarve jaoks on sageli raske teha tervislikku toitu ettevalmistusena kehakaalu langetamiseks. Kuid see eelarvesõbralik vaarikas on suurepärane selleks, et hiljem külmutada või külmutada viilu.

Neile, kes ei järgi paleo või piimatooteid, võite soovida lisada sellele hommikusöögile suupistega juustu. Kogu mu muna möödas pagarit oli laaditud juustuga. Ausalt öeldes ei jäin ma selle toiduga juustu isegi vahele.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: