Imerja kana sealiha praetud spargli - Mynutritionalpal.com

Ingveri kana segatakse sibulaga

Lõpuks ostsin woki ja ma olen nii rõõmus, et tegin. Ma pole kunagi mõelnud, et ma tõesti vajaksin ühte ja et pannil võiks just hästi teha, aga kui sul on wok, siis tundub, et see on rohkem legit. See muudab nii palju lihtsamaks, kui teete tüdruku telekanalis :) Mitte ainult seda, aga ma armastan, kuidas on suurema pindala kuumuse tõttu panoraami kõrged küljed. Nii et nõu päev, investeerige wokis, et teid rõõmustaksite. Lisaks annab see teile ettekäändeks Hiina toidu valmistamiseks kogu nädala jooksul, peate proovima seda uut panni, eks?

Wok või mitte, veenduge, et proovite seda retsepti, sest see on kõike, mida soovite hea segisti-praadimise ja muu. See on nii lihtne teha, see on valmis alla 30 minuti ja kindlasti märgin seda tervena. Mitte ainult see, see maitseb uskumatu! Magus mesi ja ingver, viinamarja viinamarja punase pipra helbed, just õige sojakaste kogus sojakastist ja täiuslik värskuse tase veistest teevad selle toiduga, mis tõenäoliselt leiab, et see on teie õhtusöögi pöörlemise viis . Ma hakkan unistama lihtsa, kuid täiusliku maitsega kaste ja kui hästi see paarib värske spargli. Naudi!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Ingveri kana segatakse sibulaga

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Saagikus: umbes 4 portsjonit

Prep Time: 10 minutitCook Time: 15 minutit

Koostisosad

  • 1 1/4 lbs kondita ilma nahata kanarinda, kuumutatud 1-tollisteks tükkideks
  • 4 1/2 tsp rapsiõli, jagatud
  • 1 lb spargli, lõigatud lõpusosakesed ja 1 1/2-tollised tükid jaotatakse järele
  • 1 väike kollane sibul, viilutatud õhukesteks ribadeks
  • 8 oz-nupuga seened, viilutatud *
  • 1/4 tsp punast pipart helvesid, siis soovi korral veel kaunistamiseks
  • 1 spl koort ja peeneks riivitud värsket ingverit
  • 4 küüslauguküünt, hakitud
  • 3/4 tassi madala naatriumkana puljongiga
  • 1/4 tassi madala naatriumisoojusega kastmega
  • 1/4 tassi kallis
  • 2 spl köögivilja tärklist
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar

Juhised

  1. 12-tollises mittepüsivas vees (või suurest ja sügavast mittekristallist pudelitest) soojendage 1 1/2 tl kanoolõli mõõdukalt suure kuumusega. Kui õli on kuum, lisage tükeldatud kana ja hõõgastage kergelt soola ja pipraga. Sauté kuni küpsetamiseni, aeg-ajalt viskamine, umbes 6-7 minutit. Vala kana suurele plaadile ja asetage kõrvale.
  2. Pöörake tagasi põletile, vähendage keskmise kuumusega külma, lisage järelejäänud 1 spl söögilauasõli. Kui õli on kuum, lisage spargel, kollane sibul ja seened ning punase pipraga helbed ja sauté, kuni õrnalt karge, umbes 4-5 minutit, lisades küüslaugu ja ingveri viimase ühe minuti jooksul. Vahepeal segatakse segamisnõusse (või 2-tassilises vedelas mõõtekorkis) kana puljong, sojakaste, mesi ja maisitärklis kuni segatakse hästi.
  3. Kooripuljongi segu pannakse kastmetega koos köögiviljadega, maitsesta soola ja pipraga ning viige segu keevaks, pidevalt segades. Lase segul õrnalt keeda, pidevalt segades kuni pakseni umbes 1 1/2 minutit. Toss kana segule ja serveerige soojas üle valge või pruuni riisi, piserdage soovi korral täiendavate punase pipra helvestega (pidage silmas, et see on kõige parem kohe kätte toimetada, kuna vetikate vedelikud hakkavad lagunema ja kastme kastma hakkama).
  4. Retsept Allikas: inspireeritud McCormick

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: