Gluteenivaba Cherry Cobbler'i retsept - madal Carb, suhkruvaba

Gluteenivaba Cherry Cobbler'i retsept – madal Carb, suhkruvaba

Maitsev madala rasvasisaldusega gluteenivaba kirsipuhkur valmistatud värsked kirsid ja suhkrulisandita. Nautige mõnda suhkruvaba jäätist või lihtsalt süüa see lihtsalt!

Pärast viimast postitust on see umbes kuu aega. Põhjuseks on, et ma olen kas kodus söönud või teevad kiire salati või võileiba.

Töölähetuses olin peaaegu kaks nädalat eemal ja mul oli väga raske seista kõikides restoranide kiusatuses.

Kuigi ma tegin seda mitmel korral, olen valmis õigele teele minema, nii et ma tegin selle madala süsivesinike sisaldusega gluteenivaba kirsipuu.

Ma jäin möödunud kuul minu reisi Roanoke'is, Virginia. See on väike linn, mis asub riigi edelaosas Blue Ridge mägedes.

Ilm oli ilus, välja arvatud ühel intensiivsel äikesel päeval pärast seda, kui ma saabusin. Minu viimasel õhtusöögil sõitsin ma väga soovitatavale toidupoest restoranile, mis teenindas pere stiili Lõuna-roogasid.

Koht, kus külastasime, oli suur restoran, mis oli püstitatud mägedes, mis oli restoraniks ümber ehitatud. Nad on hästi tuntud oma praetud kana, kuid serveeritakse ka röstitud veiseliha, sinki ja BBQ-ga sealiha koos mitmesuguste kõrvalnõudega.

Magustoit on tüüpiliselt puuviljapuksur. Ma külastasin neljapäeval, mis on ainsaks ööks BBQ-sealiha serveerinud, ja magustoit oli vaniljejäätisest valmistatud maitsekas kirssidevur.

Niisiis, pole mingit üllatust, kui ma hakkan koju minema, et arendada madala süsivesikute gluteenivaba kirsipuu. Neile, kes on huvitatud restorani kontrollimisest, nimetatakse seda koduväljakuks ja saate teada nende kohta oma Facebooki lehel.

Häda torm tabas ala järgmisel päeval pärast seda, kui ma lahkusin, ja selles mainitakse, et restoran kaotas võimu koos sadade tuhandete teiste inimestega piirkonnas. Õnneks tegime selle enne tormide tabamist.

Kuidas valmistada gluteenivaba kirsipuu

Piisavalt minu ja minu reisi ning koos retseptiga!

Et alustada, murdsin munaga rasvkoest ja hapukoorest, seeläbi seadke kauss kõrvale, et oleksite valmis. (fotod 1-3)

Siis ma ühendasin mandli jahu, kookosejahu, pekanipähklid, kaerahelbed (võite selle asemel kasutada rohkem mandli jahu), madala süsivesikute magusaine ja kaneeli toiduvalmistamisprotsessis, kuni pähklid on hästi maetud. (fotod 4-8)

Seejärel lisatasin köögikombainile jahu segusse raske koore segu (foto 9) ja pulseeriti kuni tainas moodustus (foto 10).

Ma eemaldasin tainas köögikombainist ja vormin see palliks ja jahutati seda tund aega või kaks. (foto 11)

Kuigi tainas külmikus jahutati, töötasin ma täidisega. See on lihtsalt segu küpsetest kirsidest madala süsivesikute magusainega, mandli ekstraktiga ja kaneeliga, mida ma ühendasin keskmises kausis. (fotod 13-15)

Siis valisin kirsside segu 8 x 8-tolliseks klaasist küpsetuspanniks. (foto 16)

Kui tain oli piisavalt külm, et töötada, siis ma plaadistasin selle välja (foto 12) ja jaga see 8 tükki. Järgnevalt moodustasin pärgamendipaberil 8 tahvelarvulat.

Seejärel tükeldati tainaosasid üle kirsipuu. Ma küpsisin kümblusmasina umbes 32 minutit temperatuuril 400 ° F, kuni tainaosad olid kenasti pruunistatud. (foto 18)

Märkused retsepti kohta

Kuigi ma tahtsin gluteenivaba kirsipuu, avastasin, et mitte kõik kaerahelbed ei ole kinnitatud gluteenivabaks. Nii et kontrollige paki, kas see on.

Seetõttu testitasin retsepti asemel täiendavat mandli jahu ja see toimib samuti. Või võite selle asemel lisada mõnele maapinnale.

Fruktoosi tõttu on kirsid rohkem süsivesikuid kui tavalised vähese karbamiidi puuviljad nagu marjad. Nii et see pole magustoit, mida soovite liiga sageli süüa.

Kuid ma ei näe mingit probleemi, kui nautida seda ravimit, kui kirsid on hooajal ja need on küpsised. Nagu mis tahes magustoidu puhul, tahad seda lihtsalt mõõdukalt nautida ja hoida väike osa, sest kirsid on rohkem suhkrut.

Printable Madal Carb Gluteenivaba Cherry Cobbler Retsept

Sellise gluteenivaba kirsipuurauku puhastamiseks kasutatavad süsivesikud on umbes 8 grammi, kui jagate selle 9 võrdsesse ossa. Kui leiate, et teie söömisplaan on liiga kõrge, võite proovida gluteenivaba rabarbapi purunevat retseptit.

Või andke oma madala süsivesikutega või munapuujuuriga proovige kasutada madala suhkruga marju! Ja ma leian, et kõige paremini on see, et serveerima hakkama, on see, et keto jäätis või vahukoor kooritakse.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: