Chai Spiced Breakfast Quinoa - Mynutritionalpal.com

Chai Spiced Breakfast Quinoa

Kuidas seda toitvat hommikusööki teha? See on suurepärane võimalus iga päeva alustamiseks! See ei ole mitte ainult teile kasulik, vaid maitseb seda. See on lihtne valmistada ja see annab 3 portsjonit, nii et teil on veel kaks kaussi, mida hoitakse külmkapis, et järgnevatel päevadel soojeneda.

Retsept on väga mitmekülgne. Põhimõtteliselt on see lihtsalt koht alustamiseks. Te saate vahetada piima teistsuguse liigi ja asendusliiva magusainega (agaav, pruun suhkur, vahtrasiirup). Võid lisada pähklid trumliseks ja veel ühe valgu saamiseks. Selleks on suur kompliment banaanid või mis tahes marjadest või pähklikõli muudaks selle kenaks ja kreemjaks. Ma ütleksin, et alati (või peaaegu alati) hoidke kaneeli, sest kaneel muudab selle tunneks hommikusöögi. Ma arvan, et järgmisena tahan proovida kookospähkli versiooni, mis nüüd tundub hämmastav. Naudi!

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Chai Spiced Breakfast Quinoa

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Saagikus: 3 portsjonit

Koostisosad

  • 2 tassi mandli piima, pluss veel serveerimiseks (ma kasutasin originaali)
  • 1 tassi kuiv kinovat
  • 1/2 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/4 tl jahvatatud ingverit
  • 1 pinch gluuts
  • 1 pinch kardamon
  • 1 näputäisool
  • 2 spl meega või maitsta
  • 1/4 tsp vanilje ekstrakti (valikuline)

Juhised

  1. Keskmisel kastrul tõmmake mandli piim, kaneel, ingver, nelk, kardemon ja sool keemiseni. Sega kinoaani ja vähendage soojahulka. Kaaned kaanega ja keedetakse 15-20 minutit, kuni mandlipiim on imendunud ja kinoa on pehme.
  2. Sega mee ja vanilje. Serveerige soojas toonitud mandli piimaga.
  3. Retsept Allikas: Mynutritionalpal.com

See on juhuslik pilt, kuid ma tahtsin kasutada oma uut mini-siderit, mida ma just ostetud kingituste jaoks :). See on sinine, aga ma arvan, et neil oleks olnud ka valge …

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: