Blue Cheese Vinaigrette Dressing - Low Carb

Blue Cheese Vinaigrette Dressing – Low Carb

Kiire ja lihtne madala süsivesiku juustu vinaigrette korrastamise retsept valmistatud palsamäädiga. See lisab tavalisele taskuleeritud salatale lisakomponenti.

Ma olen oma sööke kergendamas, söömata roosasid söömas toidulisanditega. Kuid see läheb veidi igav, nii et ma otsisin mõningaid võimalusi selle muutmiseks.

Minu lemmik salatikastmed on kreemjas-sinine juust ja balsamic vinaigrette. Nii otsustasin ühendada need kaks ja teha oma madala süsivesikute salat kastmega.

See madala süsivesikusisaldusega juustu vinaigrette segu retsepp on segu nende kahe vahel. Tavaliselt pritsin salatile täiendava sinise juustu, sest mulle meeldib see lihtsalt!

Mulle on raske juustu lisada salatile isegi siis, kui seal on kaste. Seal ei ole palju häid vähese süsivesikusisaldusega segusid.

Ja need, mis on saadaval, mõnikord sisaldavad koostisosi, mida ma sooviksin vältida. Kui ma leian, et see on hea, on see tavaliselt päris kallis.

Kuidas teha juustu salatikastmega

Teie enda salatikastme valmistamine on lihtne ja kaste ei sisalda vähem süsivesikuid. Lisaks säästab see sularaha, kui poodides pakutakse villitud salatikastust.

Ma kasutasin seda lihtsat balsamic vinaigretti õli, äädikat, maitseaineid ja sinist juustu. Kõik, mida teete, on lisada koostisained väikesele mahutile, mis on kerge valgusega.

Teil on vaja ainult paar minutit, et kõik koostisosad raputada. Tulemuseks on maitsva ja tervisliku omatehtud salatäidise lisamine, mis lisab tavalistele salatite segule rasva ja maitse.

Näpunäiteid basiiliku vinaigreti valmistamiseks

Kasuta kindlasti kvaliteetset õli nagu avokaadoõli või oliiv. Ma ei soovita kasutada seemneõlisid või taimeõlisid. Avokaadoõli on minu isiklik lemmik.

Selle siniste juustu vinaigrette korrastamiseks annab see vürtsikas äädikas selle maitse. Kuid võite kasutada punase veini äädikat, kui soovite. Kuid see ei pruugi olla nii magus. Vajadusel võite alati maitsta ka steviaat.

Sa tahad säilitada kõik külmkapis külmikud. Kastmed peaksid kesta vähemalt mitu nädalat, kui mitte rohkem. Oliiviõli kipub külmemal temperatuuril kõvenema, nii et võite soovi soojendada veidi kuumas vees või lasta tal veidi enne kasutamist kasu minna.

Kuumematel suvekuudel olen suur salati sööja. Niisiis, ma saan minna läbi palju madala süsivesikute salat kastmega. Kui soovite, võite alati oma väiksema või suurema portsjoni korrastada.

Kui palju süsivesikuid on salatite kaste?

Selle retseptiga peaksite saama kaks suurt portsjonit. Mõnikord lõigates seda pooleks, et teha üheainsa serveeriva salatiga piisavalt.

Igal serveerimisel on umbes 1 grammi süsiniku kogusisaldus, mille kiudainesisaldus on ligikaudu 0,7 g. Niisiis on selle kastme süsivesikud väga nullilähedased.

Muud viisid salat üles tõsta

Kui teile meeldib tavaline kreemjas sinihallitusjuustu, on mul ka retsepti. Kreemjas salatükki leiate siit.

See on nii lihtne teha seda! Nagu alati, võite vabalt muuta seda põhilist salatikastuse retsepti, mis sobiks teie enda eelistustega.

Võite muuta vürtse või muuta äädika ja õli suhet. See on täiesti teie jaoks, kui teete seda kodus.

Kuna olen soojemas ilmaga suur salati sööja, panin ma kokku ka madala süsivesikute salat retseptide kogumi. Lihtsad madala süsivesikusisaldusega salatid sobivad suurepäraselt välise pidu või piknikule!

Mida te kasutate madala süsiniku saagisega salat tõstmiseks? Kas eelisite kreemja kaste või õli ja äädika valmistatud?

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: