Sinine spinat salat apelsini moonikastmega - Mynutritionalpal.com

Apple Mandarin Orange Pear ja Feta Spinat salad koos apelsini mooniseemneõli

Apple Mandarin Orange Pear ja Feta Spinach Saladon viimane salat! Sellel on maitsvad värsked maitsed, ilusad värvid ja kui see on lõpetatud selle apelsini mooniseemnetega, ei suuda keegi seda seista. See on kindlasti üks teie surnud lemmikutest!

Maitsev sügispiima salat

Ma teadsin algusest peale, et ma armastan seda, sest kasutasin oma super maitsvat, super populaarse apelsini mooniseemneid oma Cranberry Avokaado kanalihast ja spinati salatist.

Maitsed, värvid, tekstuurid, magusad, soolased, täpilised on minu arvates täiuslikud.

Sa saad need mugavad spinati lehed, millele on lisatud krõbedaid magusaid õunu, säravaid apelsineid ja neid pehmeid ja mahlaseid nõgusaid pirne.

Seejärel lisage sellele segule röstitud krõbedad pekanipähklid ja soolane feta ning lõpetage lõpuks kõige vastupandamatum Oranži mooniseemnete segu!

Selle salat vajavad koostisosad

  • Baby spinat
  • Värsked mandariini apelsinid
  • Gala õunad
  • Bartlette pirnid
  • Pekanipähklid
  • Feta juust

Koostisained, mida vajatakse apelsini mooniseemnete kastmiseks

  • Oliiviõli ja rapsiõli
  • Apelsinid
  • Sidrun
  • Kallis
  • Dijoni sinep
  • Mooniseemned
  • Sool

Salati inimesed küsivad uuesti ja jälle

See salat, mida kõik mäletavad. Ja mitte ainult, et nad paluksid teid uuesti teha ja uuesti!

Kuid otseteede jaoks võite lihtsalt öelda kõigile, et see on sügis / sügis spinati salat, millel on parim dressing :).

See on põhimõtteliselt ja armuline maasika spinati salat sügis versioon mooniseemnete kastetega.

Kui sulle meeldib puuvilja ja kui sulle meeldivad salatid, siis lähevad nad selle kohta paranemisele hulluks.

Kuidas neid värve särama

Kui soovite, et oleksin eriti eriline, nagu ma olin siin ja laseksin värve sära, võite kiuda puu ülaosaga koos õunte ja pirnide nahapinnaga ülespoole (teisisõnu, lõigates neid, hoides neid kokku ja liigutades nahka küljelt üles, kui sa neid salatile üle kandma, kui see on mõttekas).

Ja vaata, et see garderoob! Või jooge see otse üles. Kidding, kuid see on tõesti lihtsalt liiga hea!

Ja teenage see salat kohe. See pehme spinati lehed hakkavad suhteliselt kiiresti kuivama, kui see riietus lisatakse, kui nad istuvad.

Et valmistada ette, võite valmistada kaste päev või kaks ette ja külmutada külmkapis, purustada feta ja röstida pekanipähklid. Seejärel oodake, et puu lõigata, nii et see ei pruugi enne, kui olete valmis teenima.

Loodan, et sulle meeldib see sama palju kui mu pere! Mu ema nimetas seda "üheks parimaks salatiks, mida ta kunagi söönud", nii et ma ei ole ainus :).

Veel retsepte, mis sulle meeldivad

  • Slow Cooker Rotisserie Style Kana
  • Küpsetatud maguskartuli fries
  • Aeglane pliit küüslaugukartuli kartul

Pidage meeles, et tellite Mynutritionalpal.com uudiskirja, et saada oma postkasti saadetud uued retseptiteated!

Jälgi Mynutritionalpal.com Facebookist | Instagram | Pinterest | Twitter kõigile värskeimatele värskendustele, retseptidele ja sisule.

Prindi

Sibula spinati salat apelsinimaguna seemnekastmega

5 häält 3st

Kas sa tegid seda retsepti? Jäta ülevaade.

Parim sügisalat! Pakitud heledate ja magusa maitsega ja pidulike värvidega. See salat ja riietus on üks minu lemmikutest!

Kursus: Salat Köök: Ameerika Märksõna: Spinati salat Prep Aeg: 25 minutitKookiaeg: 30 minutitKoguaeg: 55 minutitServings: 7 Kalorit: 391 kcalAuthor: Jaclyn

Koostisosad

  • 9 untsi. beebi spinat
  • 3 väikest mandariini apelsine, kooritud ja segmenteeritud
  • 2 väikest punast gala õunu, tuum ja kuubikuteks lõigatud
  • 2 bartlett pirni, kärpida ja kuubikuteks lõigatud
  • 1 tassi pekanipuid, röstitud ja jämedalt tükeldatud
  • 3/4 tassi fetajuust, purustatud

Apelsini mooniseemned

  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 1/4 tassi rapsi või taimeõli
  • 2 tl apelsini kastmist
  • 1/4 tassi värsket apelsinimahlat
  • 2 Tb värsket sidrunimahla
  • 2 spl meega
  • 2 tl dijoni sinepi
  • 1 spl mooniseemneid
  • 1/4 tsp soola

Juhised

Kastmiseks:

  1. Kõigi kastme koostisainete lisamine purgini, kaanega kaaned ja loksutatakse emulgeerimiseks.

  2. Võimaluse korral jahutage 30 minutit. Enne salatile valamist tuleb uuesti loksutada.

Salati jaoks:

  1. Kihiline spinat, õunad, mandariini apelsinid, pirnid, pekanipähklid ja feta suures salati kaussi.

  2. Jäägid koos riietusega ja viskama, et ühtlaselt katta. Serveeri kohe.
  3. Retsepti allikas: Mynutritionalpal.com, minu teise salati retsept, mida ma armastan.

Toitumisfaktoorsed spinat-salatid apelsinimagunaiseemnete puhulKaloreid 391 kalorit rasvast 270% Päevasest väärtusest *Kogu rasv 30 g 46%Küllastunud rasv 5g 25%Kolesterool 14 mg 5%Naatrium 309 mg 13%Kaalium 457 mg 13%Süsivesikud kokku 28 g 9%Dieetkiud 5g 20%Suhkrud 20gValk 5 g 10%A-vitamiin 76,5% C-vitamiin 38,9% Kaltsium 16,5% Raud 10,1% * Igapäevase väärtuse protsent põhineb 2000-kalorisisaldusel.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: