Almondihu Low Carb Tortillas - munavaba Keto Wraps

Almondihu Low Carb Tortillas – munavaba Keto Wraps

Kas otsite lihtsaks teha gluteenivaba madala süsivesinikuga tortillid? Teile meeldib nende maitse ja tekstuur mandli jahu tortillid ja keto mähkmed.

Ma olen tahtnud proovida ise oma tortillasid pikka aega teha. Kuid paljud retseptid on munades rasked. Ja ma avastasin hiljuti, et olen kana munavalgede suhtes tundlik.

Kui ma alustasin esmakordselt madala süsivesikutega dieediga, kasutasin ma pakendatud toidule. Üks asju, mida ma ostsin palju, on Mama Lupe madala carb tortillai. Nad on vähese süsivesinikega, kuid valmistatud nisu ja palju kõvasti koostisaineid.

Sel nädalavahetusel oli mul mõnda aega töödeldud mandlihuust tortillidega. Õiglase tekstuuri saamiseks lisan mõne psühholoogi, mis on ka imeline munakollane.

Suur asi psyllium on see, et kõik süsivesikud on kiudained, nii et te lõpuks null net süsivesikud. Ja kui te segate seda veega, moodustab see geeli, mis võib gluteeni ja mune jäljendada.

Ma tegin need madala carb-tortilli, segades koostisosad käsitsi segamisnõusse. Siis valtsin iga palli välja. See töötas välja okei, kuid järgmisel korral kasutan ma köögikombainit psühhiaali segamiseks paremaks. Ja tortilla tegija oleks parem neid lamedaks.

Kasutatavate koostisosade koguses said mulle pool tosina kuusnurga mandlipiimaga tortilla. Lisaks nende kasutamisele tacos ja muude Mehhiko roogade jaoks on need suurepärased, nagu ka keto mähised.

Need munavaba tortillid meenutasid mind õhukesest leibast. Nii et need on ideaalsed lõunale võtmiseks võileiba keto mähised. Tahaksin proovida ka madala Carb panini.

Nende näriliste madalate karbitortlilledega on võimalik teha palju asju. Võite neid isegi kasutada tortilla laastude tegemiseks, kui need lõigatakse need kolmnurgadesse ja küpsetate neid karge.

Mõned muudest minu jaoks sobivatest retseptidest on Mehhiko kana Lasagna ja Low Carb Quesadillas. Ma olen üsna põnevil selle retsepti saamiseks munavaba mandli jahu tortillade jaoks. Ja ma kavatsen neid rohkem eksperimenteerida.

Ma tunnen, et ma hakkan eksperdiks madala Carb psyllium retseptid. Minu dieedil kana munavalgede kõrvaldamiseks tõesti mind katsetada rohkem munavaba vähese süsivesiku sisaldusega retsepte.

Kuigi võite kasutada chia seemneid munade asemel, psylliumil ei ole rasketes seemnekestest, mida saaks käsitleda. Ma olen üllatunud, kui hästi see asendab nisugluteeni ja mune.

Kuid peate olema kiudude suhtes ettevaatlik. Ma leian, et ma söön liiga palju, see põhjustab gaasi ja puhitus. Niisiis, ma üritan piirata kogust, mida ma söön, nii et ma ei pinguta seda.

Kui ma desensitiseerin munaraku tundlikkust, räägitakse mulle, et võin aeglaselt need lisada oma toidule tagasi. Ma tahaksin proovida teha munarakke madalate carb tortillade, kuid pean kasutama pardi mune, sest ma ei saa praegu kana mune süüa.

Mulle öeldi, et homöopaatilised tilgad võivad aidata leevendada munasisaldust. Kuid ma arvan, et ma söön liiga palju mune varem, nii et ma olen oluliselt vähendanud.

Nende munavaba mandlipuu tortiilade suurepärane asi on see, et neil ei ole mageekstrakti. Sellepärast, et retseptis ei ole mune.

Muud keto-mähised kasutavad retseptis tonni mune, nii et munavõime pole võimalik peita. Ma arvan, et sa võiksid kärpida kogu muna ja kasutada munavalgeid.

Kui olete ostnud need ettevalmistatud madalad karbortortlid, soovitame teil seda retsepti proovida. Võite isegi leida, et teile meeldivad need omatehtud mähised isegi paremaks.

Mõne kuu pärast Cinco de Mayo'ga pean ma kulutama vähe aega uute madala süsivesikutega Mehhiko retseptide järele. Olen alati armastanud enchiladas ja chimichangat, nii et võib-olla ma hakkan midagi sellist tegema.

Nägin hämmastavat retsepti Facebookis Facebookis, kus ma peaksin proovima. See oli varem magustoit, mida ma alati kolleegides külastasin oma lemmikmetsiklasest restoranist.

Mis on teie lemmik asjad tortillille? Kas teete oma või ostate ettevalmistatud ones?

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: