16 Best Low Carb kana retsepte (lihtne, Keto, gluteenivaba)

16 parimat madala rasvasisaldusega kana retsept (Keto, gluteenivaba, suhkruvaba)

16 parimat keto madal karbonaadi kana retsepte teha õhtusöögiks! Need on kõik kiireid ja kergeid valmistamisviise, kus on palju ettevalmistusi ja kööki.

Ah, kana. Universaalne peamine roog õhtusöögiks! Seal on nii palju võimalusi, mõnikord on raske teada, kust otsima hakata. Ja kui maitsev on lihtne küpsetatud kana rinnatükk, siis ei saa väita, et teil on vaja rohkem kui madala süsivesiku kana retseptide repertuaaris.

Kahjuks on paljud poest ostetud kanajookid täidetud töödeldud koostisosadega ja isegi paljudel kodus retseptidel on peidetud süsivesikuid. See ei pea olema nii! No poiste sõbralikke klassikaid nagu kana tükid, et lohutavad suupisted, autentsed piirkondlikud köögid … ja kõike vahel … Mul on teil kaetud tervislikuma versiooniga.

See madala süsivesikute kana retseptide kogum on BEST parim!

Siin on palju valikuid, kuid neil on ka ühised teatud omadused, mis mulle meeldivad heas madala süsivesinikega õhtusöögi retseptis. Nad on gluteenivabad, keto-sõbralikud, kasutavad tõelisi toidu koostisosi ja on väga lihtne valmistada. See on see, mida me kõik tahame õhtusöögiks, kas te ei nõustu sellega?



1. 5-koostisosa Paleo Low Carb kana tükid täisväärtuslikust juustust – Lihtsaim ja maitsvad kana tükid! Tee neid praetud või küpsetatud ainult 5 koostisainet.


2. Kana kookospähkli karri Ditch Carbsist – Traditsiooniline India tassi vähendas vähese süsivesiku sisaldust. Serveerige lillkapsa riisiga lihtsaks perejooksuks.


3. Alfredo kanafilee koos brokkoli madala süsivesinikega – Seda maitsvat madala süsivesiku kana Alfredo kastmega on küpsetamiseks lihtne küpsetada.


4. Kana Shawarma Lowcarbology'st – Kana rinnat marineeritakse väga maitsestatud pasta, keedetud kuuma ahjus, ja mis välja tuleb, on kõige lahedam, mahlane ja aromaatne kana.

5. Mini-kana pirukad dualicious retseptidest – Made with kookospiima, need mini kana pirukad küpsetatakse muffin tina ja on suurepärased lapsed. Ja abikaasad.

6. One-Pan kana seente saun alates Beauty & Foodie – Üks Pan-kana küüslaugu seente saut on paleo, madal karbamiid, väga lihtne valmistada ja nii väga maitsev. See on nii ülim lihtne, kõik ühes tassis, mida saab teha, kuid see pakendab nii palju maitset.

7. Itaalia kana võõrandamine sammast eemal süsivesikutest – Selle madala süsivesikute retseptiga on kooritud Itaalia maitseaineid, mis on pakendatud – nii lihtne ja nii maitsev.

8. Smokey Mountain Chicken oma Montana köögist– Grillitud kana madala karbonaadiga grillikaste, peekon ja sulatatud juust. See on ideaalne igal ajahetkel.

9. Riced Lillkapsa Kanafilee Drop the Sugar – See juustuõli on maitsev viis kana ja lillkapsa riisi kombineerimiseks ühe toiduga.

10. Caprese Hasselback kana Madal Carb Mavenist– See Caprese hasselback kana sobib kiiresti kokku ja jookseb ühele pannile täiusliku iganädalase söögikorra jaoks.

11. Chicken Parmesan alates Tasteaholics– Itaalias klassika madala süsinikusisaldusega kastmine, mis kogu perega meeldib, koos paljatise salajase koostisosaga.

12. Koguja küüslaugukana ketogasmist – Puhas mugavus kausis! Ja kõige hämmastavam viis tükeldatud kana ärakasutamiseks.

13. Kana ja spargli lehtpaberi õhtusöök täidetud söömisharjumustest– Kõik ühes õunas valmistatud õhtusöök, kus kõik on vaid ühes pannil! Nii lihtne ja mugav.

14. Hispaania kana ja chorizo ​​salat küpseta suhkruvaba londonest– Jätke väikelaste kartulid, et muuta see tulekahju ühe poti mõistus klassikalise Hispaania toidukorra madala karbamiidi versiooniks.

15. Kana Tikka Masala Simply So Healthy'st– Äärmiselt lihtne retseptsioon teisele populaarsele India söömale, mis on valmistatud madalast süsivesiku- ja gluteenivabast.

16. Pesto kana küpseta lillkapsast tervislikust poolest – Selle täieliku õhtusöögi saamiseks vajate ainult viis koostisosa ja 10 minutit ettevalmistusaja.


P.S. Kui teile meeldivad need keto madalad kana retseptid, soovite kogumit hiljem salvestada:

16 parimat madala rasvasisaldusega kana retsepte (kerge, keto, gluteenivaba):
Sisestage see hiljem salvestamiseks!

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: